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Objectif de santé du 25 septembre

Objectif de santé du 25 septembre

 

Marche de 10 000 pas + bain chaud pour les pieds + massage des mollets + étirements

Consommer 2 litres d'eau tiède (avec ajout de sel minéral)

Je suis toujours à mon 28e jour sans café !

•Annoncer le dîner!

 

Passez une semaine saine et pleine d'énergie^^

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commentaire 16
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    지폐메이커
    만보부터 물까지 알차시네요
    건강목표 응원할게요 
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    라라리
    다좋은 목표들이네요
    미네랄 소금ㅈ들어간 물 궁금하네요
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    clare
     건강목표 설정 설정 하셨군요.
    커피끊기 28일차 유지 대단하세요.
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    로또2등당첨
    건강목표 응원하십니다
    커피 끊기 대단하시네요 
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    커피끊기 대단하십니다 
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    꿈굽는사람
    만보와 족욕 하는군요
    마사지도 하구요
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    seabuck
    발건강도 중요하죠
    건강목표 응원합니다.
    향복하고 건강한 하루 되세요.
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    JN
    목표 좋아요 화이팅 하세요
    좋은 시간 보내세요
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    지영도영
    와 커피끊기 28일차 넘 잘하고 계시네요
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    나나
    너무 건강한목표에요
    잘지키셔서 화이팅하시길요
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    쵸리쵸리
    건강목표 설정하셨군요 
    달성까지 화이팅입니다 ~~~^^
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    agnes0117
    오늘 건강목표 세우셨네요. 설정하신 건강목표 모두 실천 성공하시길 응원합니다.
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    김도연
    ㅈ저녁소식하기 넘 좋은데요 저도 그렇게 해야겟어요 ㅎ
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    구름방울
    발 족욕과 스트레칭 좋네요 ~
    목표달성 응원합니다 ^^
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    걷기와
    실천은 정말 힘든 과정이네요. 홧팅
    효과 있는 관리 식단으로 건강하세요
    
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    걷기와
    파이팅! 성공이 얼마 남지 않았네요. 대단하세요.
    파이팅~ 오늘도 열심히 수고하셨어요. 내일도 파이팅