에가오
홈트 1시간 어찌하세요? 저는 누가 억지로 시키지 않으면 참 힘들어요
Objectifs de santé pour la dernière semaine de septembre
2023.09.24 09:20
vérifier suggestion ferraille
Enfin avec un temps semblable à celui de l'automne
Cette semaine marque le début des vacances de Chuseok~
Donc, je vais fixer des objectifs avant les fêtes.
- Faire plus d'une heure d'entraînement à domicile le matin
- Inspection avant le travail ou étapeur pendant plus de 20 minutes
- Marcher mille pas en rentrant du travail
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보고미2홈트도 하시는데 만보도 하시고 정말 대단하네요
반달진어짜피 한 번에 하는 게 아니고 오전 오후 나눠서 하니까요~
- 라라리
열심히 운동 목표 세우셨네요 달성하길 응원합니다
- 반달진
네 식단 조절이 안되니 어쩔 수 없이 운동이라도 해야겠죠
SKY0118홈트를 1시간이나요? 대단하십니다
- 반달진
그런가요 별로 많이 하는 것 같지는 않은데 응원 감사해요
양우와! 아침 홈트 1시간..출근 전 운동이라니! 퇴근하고 피곤하실텐데 만보 채우기까지 정말 부지런하시네요! 꼭 목표 이루시길 바랍니다
- 반달진
어짜피 퇴근하면서 걷는 거라 그리 피곤하지는 않더라구요
- 쵸리쵸리
9월 마지막 주 목표 설정하셨군요 달성까지 힘내서 화이팅입니다
- 반달진
네 쵸리쵸리님 감사드립니다 운동이야 항상 달성하고 있네요
- 김민정
홈트를 1시간 대단해요. 스텝퍼도 오래 하시고요.
- 반달진
생각보다 1시간이 안 길더라구요 스텝퍼는 못할 때도 있지만요
구름방울출근전 운동 진짜 부지런하시네요 출근시간 맞추기도 바쁜데 ㅎㅎ 응원합니다
- 반달진
제가 보통 직장인들보다는 출근시간이 늦어서 가능하네요
지폐메이커홈트 잘하시네요 부지런히 홈트 달성하세요
- 반달진
네 당연히 달성하고 있지요 응원해주시니 감사하네요
agnes01179월 마지막주 건강목표 설정하셨네요 모두 실천 성공하시길 응원합니다.
- 반달진
네 운동 목표는 거의 달성하네요 간식 줄이기가 힘들뿐이죠