Objectifs santé

Définition des objectifs de santé pour aujourd'hui

2023.09.24 05:55

vérifier suggestion ferraille

Courir 3 kilomètres

Marche de 10 000 pas

Lecture de 30 minutes

Entraînement à domicile de 30 minutes

Faire une sieste

Je vais mettre cela en pratique comme ceci.

commentaire 19

지폐메이커

건강목표가 다양하네요
좋은 일욜 보내세요

2023.09.24 08:14

Écrivain

네에 감사드려요
좋은 시간 보내세요

2023.09.24 08:38

라라리

너무 좋은 목표 설정하셨네요
달성하길 응원합니다

2023.09.24 11:27

Écrivain

네에 휴일 릴렉스데입니다
감사합니다 좋은 하루 되세요

2023.09.24 12:47

소영

저는 독서가 그렇게 안되네요
가을은 독서의 계절 책읽기 좋은데 말이죠

2023.09.24 11:48

Écrivain

시간이 바쁘면 그럴수 있죠
좋은 하루 되세요

2023.09.24 12:47

SKY0118

낮잠자기 젤 좋네요 ㅎㅎ
오늘도 화이팅이요

2023.09.24 11:49

Écrivain

네에 낮잠도 자고 쇼핑도 하구요
좋은 시간 보내세요

2023.09.24 12:46

양

러닝3키로+만보걷기+홈트까지!
정말 건강한 루틴이네요
동기부여 받고갑니다

2023.09.24 12:58

Écrivain

네에 건강 루틴 매일 실천해요
좋은하루 되세요

2023.09.24 13:27

쵸리쵸리

건강 목표 설정 잘하셨네요 
실천까지 힘내서 화이팅이에요

2023.09.24 17:45

Écrivain

네에 감사합니다
휴일 좋은 시간 보내세요

2023.09.24 17:53

김민정

낮잠자기 좋은 목표네요.
오늘도 계속 파이팅입니다.

2023.09.24 18:59

Écrivain

네에 주말엔 릴레스 몸을 편히요
좋은아침입니다

2023.09.25 09:41

구름방울

와 독서까지 ㅎ 
몸 건강도 중요하지만 정신건강도 빠질 수 없죠 ^^

2023.09.24 22:16

Écrivain

그럼요 잠시 책 읽는거 좋지요
좋은 아침 입니다

2023.09.25 09:42

agnes0117

어제 건강목표 설정하셨네요
오늘도 설정하시는 건강목표 모두 성공하시길 바래요

2023.09.25 08:16

Écrivain

네에 꾸준히 목표하고 지켜나갈께요
좋은 하루 보내세요

2023.09.25 09:42

걷기와

시간을 내서 건강을 지키시는거 필요하죠본받아갈 점이 많은 님글 잘 읽었어요

2023.09.27 16:46