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Objectifs de santé pour le week-end !!

Marcher bien !!

 

Je n'ai pas beaucoup de temps pour faire du sport, alors je vais beaucoup marcher !!

 

Et boire de l'eau régulièrement entre les repas

 

Je vais essayer d'éviter que ma bouche ne se dessèche en buvant de l'eau !!!

 

 

Passe un bon week-end.

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commentaire 20
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    최영민
    걷기운동과 물마시기
    응원합니다 
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      최영주
      Écrivain
      네ㅠㅎㅎ
      주말 그렇게 선방했어요!!
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    지폐메이커
    건강목표 설정 잘보고갑니다 
    무사히 달성하시길 바래요
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      최영주
      Écrivain
      네 ㅎㅎ
      주말 달성 했오요!!
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    별사탕향기
    쉬운듯 젤 안되는게 걷기랑 물마시는거죠..
    힘내시고 화이팅하세요
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      최영주
      Écrivain
      맞아요 ㅋㅋㅋ
      걷기랑 물 마시기 둘 다 성공했네욥ㅎㅎ
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    장광순
    저랑 목표가 비슷하네요 날씨도 선선하니 틈틈히 걸어야겠어요
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      최영주
      Écrivain
      네 ㅎㅎ 좋아요
      주말에 이만보 만보 이상씩 걸넜네요
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    쵸리쵸리
    건강 목표 잘 설정 하셨군요
    달성 까지 힘내서 화이팅 하세요
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      최영주
      Écrivain
      넹 ㅎㅎ
      달성 완료 했슴다!! 🫡
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    JN
    물먹고 걷기 좋은데요
    취미되면 힐링이에요
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      최영주
      Écrivain
      네 ㅎㅎㅎ
      맞아요 힐링이 되도록 해볽요
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    라라리
    저도 주말에 걷기 많이 하려구요ㅎ
    같이 화이팅해요
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      최영주
      Écrivain
      많이 걸으셨나요? ㅋㅋㅋ
      저는 성공했어용
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    라라리
    걷기라도 꾸준히 하면 너무 좋죠 ㅎㅎ
    좋은 목표 설정하셨습니다
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      최영주
      Écrivain
      맞아요 ㅎㅎ
      움직임이 있어야해요
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    찌니
    주말 건강목표 응원합니다 
    틈틈히 물마시기 화이팅입니다 
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      최영주
      Écrivain
      감사합니다!!!
      응원받아거 열심히 했어용ㅁ
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    운동할시간없으면 생활속 걷기 운동도 좋지요~
    물 마시는것도 습관화 하셔서 건강 챙기세용
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      최영주
      Écrivain
      맞아요 ㅎㅎㅎㅎ
      걷는것도 은근 힘들다구요~