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Adopter la marche de 10 000 pas par jour comme mode de vie

Objectif atteint encore une fois aujourd'hui sans changement

Je suis allé faire des étirements.

Je m'échauffeAdopter la marche de 10 000 pas par jour comme mode de vie

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commentaire 15
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    감사와행복
    만보걷기 생활화 좋아요
    저도 수년째 실천중입니다 
    굿밤되세요 
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      최영민
      Écrivain
      수년째 대단하세요 
      걷기가 좋다네요
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    송쩡
    저도 이제 댓글 그만하구 스트레칭하고 잠을 청해야겠어요 
    꿀잠주무세요
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      최영민
      Écrivain
      스트레칭 꼭 해주세요.몸이
      풀어집니다
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    라라리
    저도 오늘부터 다시 만보 매일 걷기 하려구요
    고생하셨습니다~~!
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      최영민
      Écrivain
      만보걷기 생활화하기 너무좋아요 
      같이해요
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    김도연
    만보걷기생활화하는게 제일 좋은거 같아요 
    건강 잘 챙기세요~~ㅎㅎ
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      최영민
      Écrivain
      만보걷기 생활화하기 건강챙기고
      있어요
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    지폐메이커
    만보걷기로 건강챙기셨군요
    
    수고했어요
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      최영민
      Écrivain
      같이 만보걷기로 건강
      챙겨요
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    쵸리쵸리
    만보 달성 수고 많으셨습니다 
    남은 시간도 힘내시길 바랄게요
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      최영민
      Écrivain
      만보걷기 생활화하기 하는데 
      피자한조각이라니 멘붕
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    찌니
    만보걷기 수고하셨어요 
    피자한조각 불태우셨네요 
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      최영민
      Écrivain
      피자한조각  진짜 얼마안되네요
      허무
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    seabuck
    생활화 좋지요^^
    만보 걷기 수고 많으셨어요
    행복하고 건강한 하루되세요~