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Objectifs de santé

Objectif de santé du 22 septembre

 

 

Marche de 10 000 pas

Consommer 2 litres d'eau tiède

Faire des exercices d'interruption pendant le travail

Prendre un petit-déjeuner sain chaque matin

Prendre régulièrement ses suppléments nutritionnels sans les oublier

Se coucher tôt et se lever tôt

 

Tous les jours de manière régulière !!!

Passez une journée saine et pleine d'énergie aujourd'hui aussi.

 

 
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commentaire 11
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    지폐메이커
    야부지게 짜셨네요
    다 이루시길 바래요
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    clare
    오늘의 건강 목표 달성하시길 응원하겠습니다.
    오늘도 즐거운 하루 보내세요.
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    해피혀니
    건강 목표 알차고 좋네요^^
    꼭 달성하시길 바래요.
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    Quadruple 4 Project
    만보걷기와 물2리터 마시기로
    건강과 뷰티 모두 챙기세여
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    라라리
    너무 좋은 목표들로 설정하셨네요
    달성하시길 응원합니다
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    치웅
    설정하신 목표 이루길 응원합니다 
    좋은 하루 되세여
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    ♡♡
    건강목표 잘 정하셨네요
    응원합니다 
    
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    닥-행복한베니
    오늘 목표와 매일의 목표 응원해요.
    건강하고 활기찬 매일이 되세요^^
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    최영민
    물 2리터 마시기 응원합니다 
    물마시기 힘들어요
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    쵸리쵸리
    건강 목표 설정 잘 하셨네요 ^^!
    달성까지 화이팅입니다
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    차가운 물보다는 미지근한 물이 몸에 좋다하더라고요~
    아주 건강하고 활기찬 건강 목표네요! 화이팅입니다!