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Objectif de santé du 21 septembre

Objectif de santé du 21 septembre

 

 

Marche de 10 000 pas + massage des mollets + bain de pieds

Consommer 2 litres d'eau tiède (avec ajout de sel minéral)

24e jour sans café

120 squats

 

Arrêter de boire du café que l'on consomme depuis plusieurs dizaines d'années

24e jour en cours de réussite!

En buvant de l'eau salée minérale

Ma tête ne fait plus mal ^^

Passez une journée saine et dynamique aujourd'hui.

 

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commentaire 5
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    라라리
    커피끊기 대단하세요
    전 즐겨마시지 않아도 한번씩 생각나더라구요
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    JN
    커피 끊기 잘 이어가시네요~
    응원할께요
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    금지니
    미네랄 소금물이 두통에 좋군요. 다행이네요. 건강한 한주되세요. 
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    Quadruple 4 Project
    커피를 무려 24일이나 
    끊으셨네요 정말 대단하세요
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    쵸리쵸리
    건강 목표 설정 하셨군요
    저도 함께 응원하겠습니다