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Cette semaine

Cette semaine, marcher 10 000 pas tous les deux jours.

Réduire les collations nocturnes

Boire beaucoup d'eau et de café

Réduire les snacks et manger des aliments sains

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commentaire 17
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    또이또이
    먹는 걸로 조절해도 건강에 도움 되지요
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    clare
    이번 주 다이어트 건강 목표 정하셨나봐요. 
    응원하겠습니다 화이팅하세요
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    라라리
    좋은 목표 세우셨네요~!!
    달성하길 응원하겠늡니다
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    수퍼마덜
    걷기 운동도 꼭 하시고 식단조절도 성공하길 바래요~
    파이팅입니다!! 
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    나나
    이번주 목표 이루시길바래요
    저도 만보 걷고잇어요
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    구름방울
    지금야식 뭐 먹을까 고민중이었는데
    뜨끔했습니다 ㅎㅎ
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    쵸리쵸리
    건강 목표 설정하셨네요 
    화이팅입니다요
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    마요네즈
    저도 군것질 줄여야 되는데 잘 안되네요 입이 너무 심심해요
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    미니미니민
    이번주 목표 응원할게요 
    화이팅해요
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    꿈굽는사람
    만보를 이틀에 한번걷는군요
    야식도 줄이시구요
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    보호랏
    건강목표 설정하셨네요 간식 줄이는게 너무 어려워요ㅠ건강목표 꼭이루시길 응원할께요
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    붉은레드
    식단관리가 참 중요하죠
    저도 해야겠네요
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    김기자
    야식 줄이기 응원합니다 건강목표 화이팅입니다 
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    채아미
    저도 야식을 줄여야겠어요
    항상 퇴근하고 먹는거땜에 힘드네요
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    Kkk
    건강목표 설정 응원합니다
    화이팅^^
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    Quadruple 4 Project
    야식줄이기가 젤 중요한대
    참 힘드네요..
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    지폐메이커
    건강목표 설정 잘 하셨습니다.
    
    멋진 목표 달성하세여