Objectif de santé de cette semaine

C'est l'objectif de santé de cette semaine.

Je commence mon régime intermittent aujourd'hui, c'est le quatrième jour où je décide de manger une salade ou des légumes cuits pour le dîner.

Je n'ai pas beaucoup changé de poids, mais j'ai l'impression que mon tour de taille a un peu diminué.

Objectif de cette semaine

1. Marche de 10 000 pas
2. Respecter strictement les horaires de jeûne intermittent
3. C'est une bonne maîtrise des collations.