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Objectif de santé de cette semaine

Les objectifs de santé cette semaine sont de marcher au moins 10 000 pas et de faire du vélo d'intérieur pendant plus de 30 minutes.

Et il s'agit de réduire la consommation de café.

Tout le monde, courage :)

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commentaire 10
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    해피혀니
    저는 지금 커피 끊기 실천하고 있어요.
    줄이기!! 화이팅입니다^^
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    라라리
    커피줄이기 만보걷기 모두 화이팅입니다
    응원합니다/!
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    영경
    이번주 건강목표 자건거타기 커피 줄이기 
    응원하고 갑니다 
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    쵸리쵸리
    이번주 건강목표도 화이팅입니다 
    잘 실천하시길 바랄게요
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    seabuck
    유산소 운동 목표 응원해요
    행복하고 건강한 하루되세요
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    커피 줄이기 화이팅입니다 
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    Quadruple 4 Project
    만보걷기와 실내자전거타기로
    건강유지하시길 바래여
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    수퍼마덜
    커피 줄이기 은근히 힘들어요~
    안먹으면 당 땡기고..ㅜㅜ
    꼭 이루시길 바래요~
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    걷기와
    일어나자마자 알차게 시작하시네요.
    알차게 시작하신 하루군요.
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    미니미니민
    이번주 목표 응원할게요 
    같이 화이팅해요