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Histoire de santé 23

Mon objectif de santé pour aujourd'hui est !! Il reste le même chaque semaine !!

 

Il s'agit de marcher mille pas et de faire de l'entraînement à domicile.

 

Aujourd'hui, le ciel était nuageux, donc il faisait agréable de marcher sans avoir chaud.

 

Il faisait moins chaud, donc c'était agréable pour marcher.

 

Je me sens déprimé. J'aimerais voir un ciel clair.

 

Je vais faire une promenade et acheter un café avec de l'argent liquide.

 

Je l'ai bu fraîchement, un café par jour, c'est indispensable.

 

Avez-vous bien marché aujourd'hui lors de votre marche ? Haha

 

Aujourd'hui, merci pour votre effort à marcher et passez une bonne journée !!

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commentaire 28
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    라라리
    캐시로 커피한잔 드셨군요ㅎ
    즐거운 하루 보내세요
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      뜨거운아이스티
      Écrivain
      네 먹었습니다 
      맛나고 좋네요 해피
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      뜨거운아이스티
      Écrivain
      님도 즐거우시길요
      해피해피요
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    캐시닥0713
    홈트는 어떻게 하시나요 
    저도 집에서 하는 운동 해보려구요
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      뜨거운아이스티
      Écrivain
      그냥 유튭으로 보고 합니다
      님도 잘하세요
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      뜨거운아이스티
      Écrivain
      화이팅 하시길요
      아자아자요
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    해피혀니
    건강 목표 달성 응원합니다^^
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      뜨거운아이스티
      Écrivain
      예 응유ㅓㄴ해주세요
      응유ㅓㄴ 화이팅이요
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      뜨거운아이스티
      Écrivain
      알차게 수고하세요
      힘내세요
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    쵸리쵸리
    저도 만보걷기와 홈트 입니다 
    우리 모두 화이팅 해 보아요
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      뜨거운아이스티
      Écrivain
      오 그러시군요
      힘내요 아자
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      뜨거운아이스티
      Écrivain
      같이 힘내요
      파이팅입니다 ㅎㅎ
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    걷기 화이팅입니다 
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      뜨거운아이스티
      Écrivain
      예 응유ㅓㄴ해주세오
      감사합니다
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      뜨거운아이스티
      Écrivain
      걷기 화이팅할게오
      감사합니다
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    Quadruple 4 Project
    캐시로 마시는 커피는
    정말 꿀맛이지요 ㅎ
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      뜨거운아이스티
      Écrivain
      맞아요 꿀맛입니다
      좋네요 해피
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      뜨거운아이스티
      Écrivain
      정말 꿀맛 좋지요
      이 맛에 사먹지요 히히
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    걷기와
    활기찬 하루 보내시기 바랍니다.
    힘들어도 부지런히 시작하셨네요.
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      뜨거운아이스티
      Écrivain
      네 활기차게 보낼게요
      감사합니다
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      뜨거운아이스티
      Écrivain
      부지런히 해야죠
      수고하세요 님도 아자 
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    미니미니민
    만보걷기 홈트 너무 좋네요
    실천 응원 드립니다
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      뜨거운아이스티
      Écrivain
      맞죠 진짜 좋죠
      감사해요 
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      뜨거운아이스티
      Écrivain
      응원 고맙네요
      알차게 해볼게요 ㅎㅎ
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    JN
    수고 많으셨어요
    잘하셨습니다
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      뜨거운아이스티
      Écrivain
      예 수고합니다
      매주 수고해야지요
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      뜨거운아이스티
      Écrivain
      잘했나요 하하
      감사합니다
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    뜨거운아이스티
    Écrivain
    즐거운 소통 댓글 감사합니다
    수고하세요