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Fixation d'objectifs de santé

Je vais fixer mes objectifs de santé pour cette semaine

Marche de 10 000 pas

Monter les escaliers

Je vais réduire les collations nocturnes.

 

Je vais faire de mon mieux.

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commentaire 10
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    박정수
    이번주도 건강목표 파이팅입니다 
    즐거운 하루 되세요 
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    울트라돼지런
    계단오르기는 저랑 같으세요
    목표달성 응원해요
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    수경이~♥
    만보도 걷고 계단도 오르시는군요~
    이번주 목표도 화이팅입니다~~
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    수퍼마덜
    열심히 해서 건강한 한주가 되길 바래요~
    파이팅!!!!
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    Her0131
    야식 줄이기 특히 주말에는
    더 어려운 것 같아요. ㅠㅠ
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    보통아이
    계단오르기 하시는군요 
    목표하신대로 잘 이루시길 바래요 
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    쵸리쵸리
    건강 목표 설정 아주 좋으네요
    잘 실천 하시길 바랄게요
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    Quadruple 4 Project
    만보걷기 계단오르기
    야식끊기 응원합니다
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    걷기와
    운동으로 좋은 하루의 시작 같아요.
    대단하세요. 부지런하신 님^^
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    JN
    수고 많으셨어요
    잘하셨습니다