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Ce matin aussi, je me suis réveillé.

Se lever tôt le matin est un objectif de santé.

Au début, c'était difficile, mais maintenant ça va.

Se lever tôt permet d'avoir plus de temps.

Mettre de la musique en fond et faire une méditation matinale, c'est aussi agréable.

Prenez un verre d'eau léger et commencez votre journée.

 

 

 

 

 

 

Ce matin aussi, je me suis réveillé.

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commentaire 11
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    미니미니민
    이른기상과 명상 정말 좋네요
    목표 꼭 실천하세요
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    로또2등당첨
    저도 아침형 인간이 좋은것같아요
    하루를 길게 사용할 수 있으니 좋네요 ^^
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    울트라돼지런
    5시도안돼서 기상이네요
    명상으로 시작하는하루 멋져요
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    김경섭
    목표 좋네요, 응원합니다
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    seabuck
    저도 일찍 기상하는거 챌린지하고 있어요
    응원해요
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    차현정
    아침 일찍 일어나는거 은근 힘들어요..
    즐저녁되세요 
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    라라리
    와 엄청 일찍 일어나셨네요~!!
    부지런하십니다ㅎㅎ
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    찌니
    새벽에 기상하셨네요
    하루가 엄청 길것같아요
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    송쩡
    일찍일어나 아침을 여시군요
    명상 마음다스리기로 참 좋아요 마음도 안정되고요
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    vovo
    하루가 길어지고 좋지요~
    저도 좀 일찍 일어나야겠어요!
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    쵸리쵸리
    아침에 일찍 일어나는 게 어렵더라구요 
    잘 실천 하시길 바랄게요