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Objectif de santé pour cette semaine~

Marche de 10 000 pas

Faire de la musculation - 30 minutes

Boire de l'eau fréquemment

Prendre bien ses suppléments nutritionnels

Réduire les collations

 

C'est tout.

Il fait encore très chaud pendant la journée.

Je soutiens le régime de tout le monde.

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commentaire 12
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    해피혀니
    건강 목표 꼭 달성하시길 응원합니다^^
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    지폐메이커
    영양제와 만보걷기 잘 했어요
    건강한 목표 설정입니다
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    수퍼마덜
    평생 다이어트!! 
    꾸준히 건강 관리 잘 하셔서 건강합시디!!
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    하루세끼
    저도 근력운동 해야되는데 잘 안하게 돼요 화이팅입니다 아자아자 굿밤되세용 
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    미니미니민
    이번주 목표도 잘 세우셨네요
    목표 응원할게요 홧팅
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    라라리
    맞아요 낮엔 아직도 너무 더워요ㅠ
    새벽엔 쌀쌀하구요
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    구름방울
    간식 자주 먹는 거 같아 반성하게 되네요
    목표달성 응원합니다!
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    ♡♡
    이번주 건강목표 응원합니다 
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    보통아이
    근력운동 하면 좋죠
    목표하신대로 잘 이루시길 바래요 
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    만보걷기 화이팅입니다 
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    푸른봄
    한낮에는 더워서 건강관리 잘해야겠어요.
    생활습관 지키며 건강챙기세요 
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    쵸리쵸리
    건강 목표 설정 잘 하셨네요 
    꼭 달성하세요