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Objectifs de santé

Cette semaine, en semaine,

Faire 10 000 pas après avoir pris le bus pendant 40 minutes.

Il s'agit de faire l'apprentissage trois fois.

Je pense terminer le dîner simplement avec des fruits et légumes.

Je vais bien surveiller.

 

 

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commentaire 24
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    해피혀니
    이번주 건강 목표도 꼭 달성하시길 응원 보냅니다^^
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      느릿팬더
      Écrivain
      감사합니다 좋은하루되세요
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    라라리
    저녁 과일채소로 마무리하는거 너무 좋네요
    응원하겠습니다
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      느릿팬더
      Écrivain
      저녁에 그리 먹으니
      속이 편한네요
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    감사와행복
    이번주 건강목표  꼭 성공하시길 
    응원합니다 
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      느릿팬더
      Écrivain
      감사합니다 좋은하루되세요
      
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    머랭이
    와 러닝도 하시려구요? 대단해요 
    열심히 하시길 응원해요 
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      느릿팬더
      Écrivain
      러닝도 산책 나가면서
      소박하게 합니다.
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    Kkk
    저녁 간단히 과채소로
    너무 좋네요
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      느릿팬더
      Écrivain
      과채소 먹으면 속이 편하드라구요
      감사합니다.
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    로또2등당첨
    건강목표 응원드립니다
    저녁을 가볍게 드시면 확실히 부담이 없을것같아요
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      느릿팬더
      Écrivain
      위에 부담이 없어서 좋드라구요
      감사합니다.
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    걷기와
    파이팅! 성공이 얼마 남지 않았네요. 대단하세요.
    파이팅~ 오늘도 열심히 수고하셨어요. 내일도 파이팅
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    구름방울
    저녁을 간단히 먹어야 하는데
    전 항상 저녁이 제일 폭식이라 참.. 저도 좀 고쳐야갰어요
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      느릿팬더
      Écrivain
      저녁에 폭식 줄일려고 노력중입니다.
      좋은하루되세요
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    Quadruple 4 Project
    만보걷기와 러닝으로
    건강유지하시길 바래여
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      느릿팬더
      Écrivain
      건강 유지가 목표입니다.
      감사합니다.
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    지폐메이커
    건강목표 잘 실천해 나가세용
    
    매일매일 건강하고 행복한 하루되세요~^^
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      느릿팬더
      Écrivain
      감사합니다
      행복한 하루되세요
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    seabuck
    유산소 운동 좋아요~
    알차게 잘 세우셨네요^^
    응원합니다!
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      느릿팬더
      Écrivain
      잘 지켜볼게요
      감사합니다.
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    미니미니민
    사이클에 만보 러닝 대단하십니다
    목표 응원할게요
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      느릿팬더
      Écrivain
      감사합니다.
      화팅할게요
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    쵸리쵸리
    건강 목표 설정 잘 하셨네요 
    오늘도 좋은 하루되세여