라라리
커피 끊으셨다니 대단하십니다ㅎㅎ 만보도 고생하셨어요
Objectif de santé du 6 septembre!
Marche de 10 000 pas + massage des mollets + bain de pieds
Consommer 2 litres d'eau tiède
9e jour sans café, remplacement par du thé de cassia!
110 squats
Je commence également cette journée en marchant dix mille pas.
Je suis habitué à faire 100 squats, j'ajoute 10 de plus pour atteindre 110^^ Passez une journée saine et agréable aujourd'hui.
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commentaire 12
채아미커피대신 결명자차 너무 좋네요 저는 아직 끊지를 못하고 있네요ㅠ
- Jess
하늘이 진짜 높아졌네요 화이팅입니다.
느릿팬더스쿼트 하기 응원합니다. 좋은하루되세요
- 머랭이
커피를 끊으셨다니 대단해요 이번주도 행복하시길 바랍니다
Kkk만보걷기 응원해요 즐거운 저녁 시간 보내세요
걷기와저도 이렇게 홧팅 시작해봐야겠어요. 좋은 습관 배워갑니다. 화이팅
Quadruple 4 Project건강목표가 구체적이라서 너무 좋네요
지폐메이커건강목표 설정 잘 하셨습니다. 멋진 목표 달성하세여
- 쵸리쵸리
건강목표 너무 좋으네요 ^^ 만보달성도 축하드려요
seabuck스쿼트 100개 대단하세요 알차게 잘 세우셨네요^^ 응원합니다!
미니미니민하루를 만보걷기로 시작 하시다니 너무 멋지고 목표 응원할게요