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Objectifs santé

Aujourd'hui, marche de 10 000 pas et entraînement de musculation terminés

2023.08.30 19:18
vérifier ferraille

Marcher 5 jours par semaine comme objectif de santé

J'ai terminé aujourd'hui mon entraînement de musculation trois fois par semaine.

Je suis allé à la salle de sport pour la première fois depuis longtemps à cause de la pluie.

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commentaire 10
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    보통아이
    비와서 헬스장에서 하셨네요 
운동하시느라 수고하셨습니다 
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    해피혀니
    목표 달성 수고 많으셨어요^^
편안한 저녁 시간 되셔요.
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    걷기와
    아자 도움이 많이 될거라 믿어요
목표 하신것들 모두 이루세요
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    찌니
    열심히 하셨네요 
꾸준히 운동 화이팅입니다 
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    구름방울
    목표달성 축하합니다 ^^ 
저도 근력운동좀 해야할텐데 정신력이 부족하네요 ㅋㅋ내일도 건강한 하루 응원합니다~~
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    강미형
    만보걷기 수고하셨어요 
응원합니다 
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    금지니
    만보에 근력운동까지 열심히 하시는 모습 좋네요 응원합니다 
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    지폐메이커
    근력운동하는 여성분들 멋지지요.
너무나 수고했습니;다.
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    Quadruple 4 Project
    열심히 헬스하시는 모습이
정말 아름답습니다!
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    김찐💛
    12251걸음 걸으면 에너지를 주체할 수 없는 타입이 되는군여 ㅋㅋㅋ 
토스 재밌어여