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Objectif de santé de cette semaine

Objectif de santé de cette semaine

Marcher 10 000 pas régulièrement, faire du vélo d'intérieur pendant plus de 30 minutes

Le temps commence à devenir un peu plus frais, alors je vais aussi faire du vélo d'intérieur avec enthousiasme. Courage à tous :)

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commentaire 7
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    Quadruple 4 Project
    가을장마라 비가 많이와서
    실내자전거 정말 유용하겠네요
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    원이
    매일 만보걷기도 힘들어요
    저도만보걷기 실천할려고하는데 나타해지네요
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    걷기와
    대단하세요. 꾸준한 끈기 칭찬드려요. 아자!
    잘 하시네요. 열심히 하시는 님 화이팅
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    구름방울
    오늘 정말 운동하기 좋은 날씨였네요 ㅎ 
    응원합니다~
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    금지니
    만보랑 실내자전거까지 열심히 운동하시네요. 화이팅하세요. 
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    지폐메이커
    아주아주 건강한 목표입니다.
    부지런히 달성해보아요^^
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    김찐💛
    실내자전거 은근 재밌어요 ㅎㅎ 
    근데 타고나면 다리가...후덜ㄹㄹ덜