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Objectif de santé de cette semaine

Cette semaine, la pluie est cruciale.ㅜㅠ

Faire du vélo sous la pluie est amusant quand on le fait, mais on est épuisé après.

Balade quotidienne

Natation quotidienne

Boire 1 litre d'eau chaque jour.

 

Courage, allez-y.ㅋ

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commentaire 19
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    송쩡
    수영과 자전거로 관리하시군요 
    화이팅요 
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      강성룡
      Écrivain
      감사합니다.
      함께 화이팅해요.ㅋ
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    지폐메이커
    활동량 높은 목표네요
    비오는데 조심히 목표 달성하세요
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      강성룡
      Écrivain
      감사합니다.
      비오니.신경좀 써야죠.ㅋ
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    지영도영
    비올때 라이딩은 위험해요~~안전하게 운동 화이팅입니다
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      강성룡
      Écrivain
      감사합니다.
      비올땐 좀 겁나긴해요.ㅜ
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    김찐💛
    매일 라이딩..
    매일 수영...
    가능하신거 맞나요
    대단!!!
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      강성룡
      Écrivain
      루틴으로 맨날하니깐요.ㅎㅎ
      힘들어요.ㅜ
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    수영 라이딩 화이팅입니다 
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      강성룡
      Écrivain
      감사합니다.
      화이팅하세요.ㅎ
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    해피혀니
    이번주 건강 목표 꼭 달성하시길
    응원 보냅니다^^ 화이팅!!!
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      강성룡
      Écrivain
      감사합니다.
      응원받지고 힘내요.ㅋ
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    aettaett
    매일 라이딩 대단 하시네요.
    화이팅입니다 
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      강성룡
      Écrivain
      감사합니다.
      오늘도 성공입니다.ㅎ
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    쓰리채맘
    매일 라이딩 대단하세요.
    수영까지 하시다니... 운동 능력자시네요.
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    채아미
    매일 라이딩 수영 하시는거예용
    운동량이 많으시네영 건강을 위해서 화이팅이예용
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    Kkk
    이번주 날씨가 안 좋네요 ㅠㅠ
    그래도 화이팅입니다
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    걷기와
    후덥덥한 날씨 님 건강한 하루 되세요. 아자!
    부지런하게 맞으시는 님이세요. 홧팅
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    금지니
    라이딩에 수영까지 운동 고수시네요. 이번주 건강목표 응원합니다.