logo

Objectif de santé de cette semaine

Objectif de santé de cette semaine

Marche de 10 000 pas

Il s'agit de ne pas trop manger.

 

Il faisait chaud récemment, alors j'ai été un peu paresseux avec la marche, et j'ai pris du poids.

Ces jours-ci, je mange trop aussi, je dois donc faire attention.

0
0
commentaire 15
  • image de profil
    차현정
    건강목표 응원합니다 
    과식하지 않기 잘 실천하길바래요^^
  • image de profil
    송쩡
    과식하지않기 참 좋은 건강 목표네요 
    저도 적당히 먹으려고 노력해야겠어여
  • image de profil
    로또2등당첨
    과식안하기 응원드려요 
    저는 식탐때문에 과식안하기 늘 생각은 하는데 잘 안되더라구요
  • image de profil
    genee
    과식하지 않기 꼭 필요한  목표인것 같아요
    성공하시길 바랄께요
  • image de profil
    수퍼마덜
    만보걷기 , 과식하지 않기 꼭 실천하셔서 
    몸무게도 돌아오길 바래요~
    저도 아이들 개학하고 부지런히 움직여야겠어요^^
    파이팅입니다!!
  • image de profil
    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    과식하지 않기 화이팅입니다 
  • image de profil
    구름방울
    과식은 금물이지요~ 요즘 체질도 바뀌어서 먹는대로 찌더라구요 ;;
    목표달성 응원합니다^^
  • image de profil
    과일이좋아요
    건강을 위해서 응원합니다 화이팅
  • image de profil
    즁주
    과식하지 않기 꼭 지켜야 되는데 저도 지키지 못하고 있어요
  • image de profil
    지폐메이커
    과식하지 않고 만보 걷기 좋네요..
    걷기는 필수 목표지요
  • image de profil
    highway032
    식단조절 중요한거 같아요 이번주 목표 실천 응원합니다
  • image de profil
    김찐💛
    전 소화를 잘 못시켜 과식하면 매번 소화제를 먹어야하네요ㅠㅠ 
    과식 안하는게 중요한 것 같아요 
  • image de profil
    푸른봄
    만보걷기의 생횔화하는게 좋지요.
    덥다고 느슨해졌는데 실천하시길 바랄게요 
  • image de profil
    채아미
    저도 자꾸 한번씩 과식해서 걱정이예요
    저도 조절하려고 노력해야겠어용
  • image de profil
    걷기와
    유익해보여요. 대단하세요.
    짬내서 열심히 하시는 님 최고세요.