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야식도 습관같아요 저도 밤에 과자 습관적으로 먹는데 아예 안사두려고하네요 ㅜ 야식안먹기 건강목표 응원드립니다 ^^
Une fois que j'ai commencé à manger un snack nocturne, je n'ai plus pu m'arrêter et mon estomac ne se sentait pas bien.
Mon objectif de santé cette semaine est de ne pas manger de collations nocturnes après 23 heures.
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commentaire 28
차현정야식 안먹기 응원해요 건강목표 화이팅입니다 굿밤되세요 ^^
뚱1진짜 실천하도록 노력해야겠어요. 편안한 밤 되세요
김경섭목표 좋네요, 꼭 지키시길 바래요
- 뚱1
이번주 부터 정한 목표 이번주가 계기가 되어 계속 야식안먹기 습관을 만들어야겠어요
하나둘셋저도 야식이 습관이되었어요 아침에 부대끼는데말이죠
- 뚱1
늦게 잘수록 야식을 더 찾게 되고 한번 먹기 시작하니 계속 먹게 되네요
kimockbyeol야식 안좋아요. 저도 습관적으로 과자를 먹는데 아침 일어나면 속이 안조와요. 꼭 성공 하시길 응원합니다.
- 뚱1
진짜 저녁을 굶지말고 적당한 시간에 먹어서 야식을 안 먹어야할것 같아요
최영민야식 안먹기 꼭 성공하세요 일찍 주무셔요
- 뚱1
맞아요. 늦게자니 야식을 먹게 되는것 같아요. 진짜 일찍 자도록 노력해야겠어요
구름방울안먹기 시작하면 안먹고 싶어지더라구요 전엔 자기전에 라면 하나씩 먹고 잤는데 요즘엔 우유한잔 정도로 끝냅니다 그나마도 안먹으면 좋겠지만 ㅋ
- 뚱1
저도 본 받아야할텐데요. 쉽지가 않겠지만 화이팅해보겠습니다
네바이넙확실히 밤에 뭘 먹고자면 아침에 부대끼고 안좋더라구요 ㅠ 목표 잘 이루시고 건강해지시길~
- 뚱1
위가 부대끼기도 하지만 한번 부은 느낌을 받으면 오래가더라구요
찌니야식먹음 다음날 꼭 후회해요 속도 안좋고요,
- 뚱1
맞아요. 100퍼 후회하는것 같아요. 특히 체중잴때는 조바심나더라구요😁
김현정저도 6시이후에 안먹을려고 해서 한동안 잘 지켰는데 요즘은 잘 안지키더라구요 다시 시작해야겠어요
- 뚱1
저도 꽤 잘 지켰는데요. 뭐든 한번이 문제인것 같아요. 한번 먹으니 계속 먹게되네요
- cc3300v7
저도 야식을 계속 먹었더니 참지 않게되더라구요. 다이어트중이라 야식을 꼭 끊어야겠어요.ㅠ
- 뚱1
저두요. 같이 야식 안 먹기 노력해요. 전 앞으로 10kg 더 빼야하거든요
지폐메이커야식 줄여도 건강해집니다 아주 좋은 목표에요 수고하셨습니다
- 뚱1
감사합니다. 진짜 야식 안 먹어야겠어요. 전 야식으로 밥을 비벼먹게 되더라구요 ㅠㅠ
seabuck야식이 젤 힘드네요 알차게 잘 세우셨고 아직 덥지만 화이팅하세요 응원하겠습니다.
- 뚱1
감사합니다. 너무 늦게 잘 경우가 야식이 더 땡기는것 같아요. 웬만하면 12시 전에는 잠자는 습관을 들여야할것 같아요
ssul0115야식 먹는게 정말 안좋다고하더라구요 야식 금지 화이팅입니다
채아미11시 넘어서 야식먹는거 참기 화이팅입니다. 건강을 위해서 노력해봐영