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Objectif de santé de cette semaine

Cette semaine, faire 10 000 pas trois fois par semaine.

Je vais réduire les collations nocturnes.

C'est un dîner tardif que j'ai commencé à cause des enfants.

Est-ce que c'est devenu une habitude ?

Lorsque l'heure devient tardive

Je finis toujours par chercher de la nourriture ㅜㅜ

Le matin, c'est difficile parce que je ne peux même pas digérer.

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commentaire 17
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    치웅
    설정하신 건강 목표 다이루길 응원해요
    즐거운 금요일 되세요
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      하나둘셋
      Écrivain
      응원 감사합니다
      꼭 지킬게요
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    미니미니민
    만보 걷기와 간식 안 먹기 
    목표 응원할게요
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      하나둘셋
      Écrivain
      간식 안먹기
      이게 가장 힘든것같아요
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    JN
    야식하면 정말 살쪄요 
    아침에 붓기도 하구요
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      하나둘셋
      Écrivain
      맞아요 ㅜㅜ
      요즘 제감하고 있어요
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    로또2등당첨
    맞아요 야식도 정말 습관인듯해요
    건강목표 응원드립니다 
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      하나둘셋
      Écrivain
      습관되서 오늘도 먹고말았네요
      줄여야는데
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    차현정
    건강목표 응원합니다 
    편안한 저녁되세요✨ 
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      하나둘셋
      Écrivain
      응원감사합니다
      잘지켜낼게요
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    보호랏
    이번주 건강목표설정하셨네요 열심히하셔서 건강목표 꼭이루세용
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      하나둘셋
      Écrivain
      이번주에도 건강목표
      잘 지켜볼게요
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    cc3300v7
    맞아요 야식먹은 날 밤이나 다음 날 아침에 고생해요ㅠ
    먹다보면 습관이 되는거 같아서 그만해야겠어요.
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    최영주
    마장요
    야식도 습관 ㅠㅠ 습관성형 해봅시다!!
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    지폐메이커
    야식 줄이기 건강목표 중요하지요
    야식만 줗여도 참 좋아요
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    seabuck
    야식이 문제네요 ㅜㅜ
    계획 알차게 잘 세우셨고 
    아직 덥지만 화이팅하세요
    응원하겠습니다.
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    채아미
    저도 자꾸 퇴근후 늦은 저녁에 뭘 먹게 되네용
    안먹으려고 노력해야겠어용