차현정
건강목표 응원합니다# 굿밤되세요 ✨
L'idée fondamentale pour maintenir la santé
si seulement je pouvais
Je suis en train d'essayer de faire semblant.
Avec la marche
En même temps que monter les escaliers
Je veux aussi m'occuper de renforcer mes muscles.
Le régime alimentaire aussi
Je m'assure de consommer suffisamment de protéines.
Poids cible de 45 kilogrammes
Je pense que ce ne sera pas facile.
avec diligence
Je suis en train d'essayer.
Mise à jour de la photo
Ce n'est pas facile aujourd'hui.
Je ne peux pas télécharger la photo de la certification de 10 000 pasㅠ
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commentaire 17
구름방울사진업뎃이 안되는 때가 있나보네요 전 주로 새벽애 써서 그런지 잘 되는데 걷기 응원합니다!
에스프레소방금 다시 업뎃했어요 새벽이라 잘 되나봐요
- 에스프레소
다시 사진 업뎃하니 되네요 새벽이라 될까요ㅠ
수우이건강 목표들 꾸준히 실천하셔서 건강하게 지내세요. 응원할게요
쓰리채맘더워도 만보 걷고 나면 뿌듯해져요. 만보만 해도 다이어트 효과도 있더라구요.
- 바다사랑태양
더운 날씨라 계단오르기가 쉽지 않지만 정말 좋은 목표인 것 같습니다...^^ 오늘 하루도 좋은 일만 가득하시길 응원합니다...ㅎ
꿈굽는사람꾸준히 걸으면 좋아요 목표 체중도 좋구요
seabuck만보 응원해요 더위조심하시고 셤셤하세요
지영도영꾸준한 걷기 잘하고 계시네요 응원합니다
수퍼마덜꾸준한 만보걷기로 건강을 챙기시는군요~ 근력운동도 파이팅입니다!!
이닝지아건강한 삶을 위한 걷기운동이지요 응원합니다~
H Kim저도, 가장 기본적이지만 걷기만으로도 상당히 좋은 운동이라 생각해요. 계단 오르기도 좋다는 말 많이 들었는데, 아직 시작하지는 못했네요.
- Kkk
꾸준한 만보걷기 응원합니다~
걷기와건강이 늘 최고라 생각했지만 요즘은 더 더운날 건강에 더 신경써야겠어요
Quadruple 4 Project걷기와 근력운동으로 목표달성 잘하시길 바래여