수퍼마덜
근력운동도 꾸준히 하고 계시는군요~ 이번주도 건강목표 이루시길 바래요~
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Encore une fois, il faut continuer à marcher 10 000 pas régulièrement.
Utiliser les escaliers, faire cinq répétitions de squats par série
Faire cinq fois par série de planche. Courage!