Pour éviter de prendre du poids après avoir trop mangé, boire cette tisane peut aider

Les fêtes sont remplies de délicieux plats tels que jeon, galbijjim, et hangwa. Cela augmente également le risque de trop manger, alors découvrons les thés qui peuvent aider dans ces moments.

Pour éviter de prendre du poids après avoir trop mangé, boire cette tisane peut aider

 

◇Pour une surconsommation de glucides, le « thé vert »

Pendant Chuseok, il est facile de consommer plus de glucides que d'habitude, comme avec songpyeon, tteok, japchae, etc. Une consommation excessive de glucides se transforme en graisse, ce qui facilite la prise de poids. À ce moment-là, boire du thé vert peut être utile. La catéchine contenue dans le thé vert inhibe la synthèse des glucides en graisse, empêchant ainsi l'accumulation de graisse dans le corps. Le thé vert contient également des polyphénols, ce qui améliore la régulation de la glycémie. Selon une étude de l'Université d'État de l'Ohio, la consommation d'extrait de thé vert a réduit la glycémie à jeun chez des adultes en bonne santé ainsi que chez des adultes souffrant de diabète ou de syndrome métabolique.

 

◇Pour une surconsommation de viande, le "pu-erh"

Le bœuf et le porc ne peuvent pas manquer dans les plats traditionnels lors des fêtes. Cependant, une consommation excessive de viande entraîne une augmentation de l'apport en graisses saturées dans le corps, ce qui conduit à une accumulation de graisse corporelle. Le thé Pu-erh élimine les graisses nuisibles dans le corps et facilite la digestion. Cela est dû au fait que la composition de Ginseng inhibe l'accumulation de graisse dans le corps et aide à éliminer l'excès de graisse corporelle accumulée. Selon une étude publiée dans le Journal de la Société de Recherche en Nutrition, les personnes qui ont bu régulièrement 1 g d'extrait de thé Pu-erh pendant 12 semaines ont perdu du poids par rapport à celles qui n'en ont pas bu, et la graisse viscérale a également diminué.

 

◇Pour une surconsommation d'aliments salés, optez pour du thé aux jujubes

Les aliments riches en saveurs salées lors des fêtes peuvent entraîner une consommation excessive de sodium. Le thé de jujube aide à éliminer le sodium. La jujube contient environ 170 mg de potassium par fruit. Le potassium aide à éliminer le sodium. De plus, la jujube est riche en fibres alimentaires et contient également du bêta-carotène, qui élimine les radicaux libres nocifs dans le corps. En particulier, les graines de jujube contiennent une grande quantité de composés qui détendent les nerfs, il est donc préférable de faire infuser le thé avec les graines entières sans les enlever.

 

◇Pour une surconsommation d'aliments gras, le "thé Oolong"

Après avoir dégusté toutes sortes de pancakes incontournables lors des fêtes, essayez de boire du thé Oolong. Les pancakes étant frits dans l'huile, ils contiennent forcément beaucoup de graisses saturées et de calories. Une consommation excessive d'aliments gras peut irriter l'estomac et réduire la production d'enzymes digestives de la muqueuse gastrique. Le thé Oolong, étant alcalin, facilite la digestion et l'absorption, tout en décomposant les triglycérides, ce qui le rend idéal pour digérer les aliments gras.

 

Source : Health Chosun

 

Il semble que le type de véhicule soit vraiment utile.

J'ai eu du mal à cause d'une surconsommation, mais je vais essayer de prendre un moment pour une tasse de thé après le repas.