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(膽固醇) 香菇烏龍茶蔬菜壽司!

我真的放了很多胡蘿蔔

魚糕也很厚實,連蛋都很豐富,哈哈

 

上次放了很多菠菜和胡蘿蔔,結果

味道真的更好了

結果真的變成了王金條壽司了呢

 

 

(膽固醇) 香菇烏龍茶蔬菜壽司!

 

今天在做壽司捲時

我們加入了用作禮物的香菇湯。

紫菜包飯中蘑菇的香氣

我也想把蘑菇炒得甜甜的再放進去,但

蘑菇是讓給烤肉的啦 ㅎ

 

煮飯時,也用橄欖油和鹽來調味。

柔軟且米粒的味道恰到好處

 

(膽固醇) 香菇烏龍茶蔬菜壽司!

 

 

香菇的功效包括抗癌作用、抗病毒效果,熱量低且富含纖維,有助於便秘。食用含高膽固醇的豬肉時,搭配香菇可以延緩膽固醇的吸收。保存香菇時,建議密封冷藏,存放超過7天時,應分裝冷凍保存。

 

 

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commentaire 22
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    표고버섯 우린 물로 만들었으니 완전 맛있겠어요
    왕김밥~ 예쁘기도 하고 맛 있겠어요~ 👍👍
    
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      표고버섯이 들어간 물이라서 그런지
      감칠맛이 더 좋겠죠 
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    서나얌
    야채김밥 넘 맛나보야요 
    조은 하루 되세용 ㅎㅎ
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      야채김밥 보니, 
      오늘도 먹고 싶네요 ㅎ
      겨울가기 전에 시금치 사야겠네요 
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    깐데또까
    표고버섯우린물로 김밥 만들어주셨네요
     당근이랑 시금치 가득 왕김밥
    맛있겠는데용~
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      당근이랑 시금치를 
      좀 가득 넣어 줘야 좋던데요 
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    ♡♡
    야채가득 김밥 건강하고 맛있고
    너무 좋습니다~~^^
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      아채가득이 최고죠 
      씹는 식감도 훨씬 좋아요 
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    비니비니
    영양만점 김밥이네요 
    역시 금손이십니당 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      영양만점이죠 
      김밥이 칼로리가 높아서 그렇지 
      맛이 좋아요 
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    블리비
    표고법섯 우린물로 밥을 지으셨다는거죠.
    집김밥은 정말 맛난것 같아요.
    왕김밥 한알 넣으면 입안이 터질듯은 하지용 
    맛나보여요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      김밥의 밥알이 정말 맛좋아요 
      올리브 오일 한방울 넣어주면 
      탱글 탱글 하죠 
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    pop
    와 김밥이 정말 맛있어보이네요~
    건강한 재료까지 듬뿍~
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      건강한 재료 듬뿍넣어주면
      김밥 참 맛도 좋아요 
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    땡땡이
    당근 가득 넣은 김밥 맛있겠네요
    맛있게 드셨지요?
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      그럼요 김밥 아주 맛나게 먹었죠 
      매ㅣ일 먹고 싶네요 
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    은하수
    야채김밥 잘 마셨어요
    아주 맛있어 보이네요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      야채를 좀 가득 넣어 줘야지
      맛도 좋은거 같아요 
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    샤이너스
    야채김밥 맛있겠어요 
    굿밤되세요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      야채김밥 맛나죠 
      건강에도 좋은거 같아요 
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    아침햇살77
    말만들어도 좋을것 같아요
    건강식이요.. 표고버섯... 
    
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      표고버섯 건강식이죠 
      된장찌개 할때도 통째로 넣어주면 좋아요