Củ bí đao vừa ngon vừa có tác dụng tốt nữa~😃

Bí ngô đêm mà bạn đặt đã đến rồi~~

Rửa sạch sẽ và lau khô nước

Tôi đã chuẩn bị xong. Để trong tủ đông.

Mỗi khi muốn ăn, lấy ra và ăn.

Nó rất tốt đấy~~^^ Công dụng của bí đao đêm cũng vậy

Tốt và thường xuyên ăn đó~~♡♡

Đặc điểm của bí đao đêm

Bí ngô đêm có vị ngọt của bí ngô và vỏ có vị bùi của hạt dẻ, nhỏ bằng một tay nhưng dinh dưỡng của bí ngô đêm thì vô cùng tuyệt vời. Bí ngô đêm là loại có độ ngọt cao, rất tốt cho hoạt động đi tiêu, giải khát và giảm cân.

Dinh dưỡng và lợi ích của bí đao ban đêm

Bắp đêm nhỏ nhưng dinh dưỡng và công dụng vượt xa hơn so với bí ngô thường, có thể coi là giống cây đã được cải tiến để hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả hơn. Beta-carotene và pectin trong bí đêm giúp hoạt động của ruột trơn tru, hỗ trợ quá trình đi tiêu, lượng nước cao và chất xơ phong phú giúp giải khát. Ngoài ra, với lượng calo thấp nhưng giàu năng lượng, bí đêm cũng là thực phẩm thích hợp cho chế độ ăn kiêng. Vỏ của bí đêm chứa một lượng lớn phenolic, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.