Des aliments qui donnent l'impression d'être plus âgé de cinq ans

De nos jours, beaucoup de gens choisissent soigneusement leur alimentation pour leur santé, mais en réalité... tout comme les aliments délicieux peuvent être nuisibles pour le corps...

Même en étant bien conscient, il est difficile de manger de manière sélective.

On dit que manger ce genre de nourriture fait paraître la peau plus vieille.

Il n'est pas nécessaire de paraître jeune, mais il ne faut pas non plus accélérer le vieillissement.

Des délicieux plats que j'ai appréciés sans y penser.

Il paraît qu'il existe des aliments qui favorisent le vieillissement.

 

Farine raffinée et sucre

Le pain blanc fabriqué à partir de farine blanche raffinée contient en réalité une grande quantité de sucre, sans parler du sucre blanc raffiné. Ce sucre raffiné se lie aux protéines ou aux graisses dans le sang pour former des produits de glycation avancée (AGEs). On l'appelle aussi « toxines du sucre ». Ces toxines du sucre ne sont pas décomposées dans le corps, elles restent donc présentes. Elles réagissent par oxydation, accélérant le vieillissement du corps. En particulier, elles favorisent le vieillissement de la peau. Elles induisent des changements dans le collagène, ce qui réduit de manière visible l'élasticité de la peau.

 

margarine

Le margarine contenant une grande quantité de graisses trans, qui augmente le mauvais cholestérol (LDL) et diminue le bon cholestérol (HDL), accélère le vieillissement du corps. Elle peut également poser des problèmes de fonction cérébrale et cardiovasculaire. Elle peut provoquer une réaction inflammatoire dans tout le corps. De plus, elle rend la peau vulnérable aux rayons ultraviolets. Le margarine, qui cause le vieillissement tant au niveau des fonctions corporelles que de l'esthétique !

Sodas et boissons énergisantes

Plus vous consommez fréquemment des sodas et des boissons énergisantes, plus les cellules de votre tissu vieillissent rapidement. Les sodas et les boissons énergisantes contiennent également une grande quantité de sucre. Le sucre se lie aux bactéries dans la bouche, provoquant des dommages aux dents. On peut dire que ce sont les aliments les plus nuisibles pour les dents, qui vieillissent le plus lentement dans le corps. En plus de cela, en raison du sucre et des calories, le poids peut augmenter rapidement. Le risque d'AVC et de démence augmente également.

 

 

viande transformée

Bien que cela se soit atténué par rapport au passé, la plupart des produits de viande transformée contiennent des sulfites, des conservateurs et du sodium. Ce sont les principaux responsables de la nécessité de s'éloigner de la viande transformée. Les sulfites sont des substances chimiques qui jouent un rôle central dans le cancer et d'autres maladies chroniques. Ils peuvent également provoquer des inflammations de la peau. La teneur en sel étant plus élevée que dans les aliments ordinaires, cela peut faire paraître jusqu'à cinq ans plus vieux.

alcool

Encore une fois, l'alcool pose problème. L'alcool est particulièrement lié au vieillissement de la peau. Lorsqu'on consomme de l'alcool, le corps produit en grande quantité des déshydrogénases pour décomposer l'alcool, ce qui entraîne une déshydratation. Les personnes qui ressentent déjà une sécheresse ont tendance à ressentir encore plus de sécheresse lorsqu'elles boivent de l'alcool, et c'est pour cette raison. La peau sèche perd facilement son élasticité. Les rides existantes deviennent encore plus profondes.

 

 

Source W Korea