서나얌
러닝 좋죠 날이 추워서 그렇지 조은하루되세요
L'apprentissage est le meilleur !!
2024.12.10 16:39
vérifier suggestion ferraille
Ces derniers temps, en raison de la nature de mon travail, je reste assis tout le temps, ce qui semble avoir affaibli mes articulations et mes muscles. Alors, en réfléchissant à ce que je pourrais faire, j'ai découvert un groupe de course en regardant Carrot Market. Maintenant, en courant, je me sens en meilleure santé et mon esprit devient plus clair. Si vous aussi, vous souhaitez devenir plus sain tout en vous amusant, je vous recommande de courir !! 👍 👍
2
0
commentaire 14
슈빠맞아요. 정말 쉽고 간편하게 할 수 있는 것이 러닝인데요... 별도의 장비 같은 것들도 필요 없구요. 운동화만 있으면 되죠.
- 지영도영
요즘 러닝이 유행이라 저도 할까 고민했는데 선뜻 안해지더라구요
- 깐데또까
러닝 운동 많이 좋지요 추운날씨 옷 따뜻하게 입고 운동 해주세요 응원 드릴게요
- 초코빵쟁이
추워지면 밖에서 달리기 힘들텐데 열심히 운동하시는 모습 응원합니다.~^^
써니추울땐 러닝 좋지요 뛰고 나면 몸에 열도 나고 건강해지려면 러닝이군요
애플건강한 러닝 잘 하고 계시네요 저도 하고픈데 발목이 안좋아 걷기만 하고 있어요 러닝이 효과는 더 좋지요~
땡땡이러닝 좋지요 겨울에도 운동 열심히 하시네요
- LeeHS1227
특별한 도구도 필요 없이 내 몸과 운동화만 있어도 시작할 수 있는 게 러닝인데, 저는 그게 참 어렵네요. 빨리 걷기는 그나마 조금 하겠는데 뛰는 걸 전혀 못하겠어요ㅠㅠ 천천히 조깅속도 정도로 시작해서 연습하면 저도 내년엔 좀 달려볼 수 있을까요 ㅎㅎ
보통아이러닝이 건강에 좋지요 내일도 응원할게요
- bi
러닝크루 넘 멋지네요 러닝 운동 응원합니다
구름방울와 멋지세요. 그것도 추운 겨울날 러닝이라니 건강을 위한 노력 응원합니다!
아침햇살77러닝은 좋은지 아는데 저는걷기만 하네요
은하수러닝 건강에 좋지요 달리면 기분도 좋을거 같아요