Vous buvez du jus de fruit frais à base de mandarine.

Il faut éplucher les petites mandarines avant qu'elles ne se gâtent et les conserver au réfrigérateur.

Ce qui a été laissé ouvert en semaine, le week-end, sans ajouter une seule goutte d'eau, c'est comme ça.

Galgalgalg !!!!!!

Lorsque vous le buvez en jus, les mandarines sont récemment sucrées, ce qui en fait un jus de fruits frais et sucré.

Les kakis deviennent de plus en plus mous.

Les bienfaits des mandarines

1. Vitamine C : Connu comme un nutriment essentiel ayant une action antioxydante puissante. Il renforce le système immunitaire, aide à prévenir les infections, stimule la production de collagène et améliore la santé de la peau. Il améliore également l'absorption du fer, ce qui est efficace pour prévenir l'anémie.
2. Bêta-carotène : l'un des antioxydants, qui se transforme en vitamine A dans le corps. Il protège la santé des yeux, améliore la vision, renforce le système immunitaire et aide à prévenir le cancer.
3. Acide folique : l'une des vitamines du groupe B impliquée dans la division cellulaire et la croissance. Il joue un rôle essentiel dans la prévention des malformations du tube neural chez le fœtus pendant la grossesse, et favorise la production de globules rouges, aidant ainsi à prévenir l'anémie.
4. Potassium : Un minéral essentiel pour maintenir un équilibre avec le sodium dans le corps et préserver une pression artérielle normale. Il soutient la fonction rénale et aide à éliminer les déchets.
5. Fibres alimentaires : jouent un rôle essentiel dans la digestion et le maintien de la santé intestinale. Elles aident à réguler la glycémie et augmentent la sensation de satiété, ce qui contribue également à la gestion du poids.