Lorsque l'on se trouve dans un espace désordonné, plusieurs changements se produisent dans notre santé sans que nous en soyons conscients. Qu'est-ce que c'est ?

 

◇Stress

 

Un espace désordonné génère du stress en soi. Selon une étude de l'Université de Sydney en Australie, l'être humain perd en concentration lorsqu'il est entouré de distractions, ce qui augmente la charge mentale ressentie par le cerveau. En réalité, les femmes qui trouvent leur maison compliquée et désordonnée ont des niveaux de cortisol, l'hormone du stress, plus élevés que celles qui ne le trouvent pas ainsi.

 

Reportez la décision importante

 

Le désordre entrave la prise de décision. Selon une étude du Dr Javin Begum de la faculté de médecine de Decan en Indonésie, il a été constaté que les adultes de plus de 50 ans ayant beaucoup d'objets accumulés et une chambre en désordre retardent des décisions importantes par rapport à ceux qui ne le font pas. Le désordre a également un impact négatif sur la satisfaction de la vie.

Diminution de la concentration et de la mémoire

 

Lorsque l'environnement est désordonné, de nombreux objets attirent l'attention, rendant difficile la concentration sur des tâches importantes. En particulier, pour les personnes atteintes de TDAH, un environnement désorganisé peut constituer un obstacle encore plus grand. Un espace encombré a également un impact négatif sur la mémoire. Le cerveau ne peut traiter qu'une quantité limitée d'informations à la fois, donc si trop de choses sont dispersées autour, cela peut entraîner une surcharge d'informations et une diminution de la mémoire.

 

Symptômes divers d'allergie

 

Une pièce désordonnée a tendance à accumuler des substances allergènes telles que la poussière. En réponse à une allergie, des symptômes tels que des éternuements, des démangeaisons oculaires et une respiration sifflante peuvent apparaître. En réalité, selon une étude de l'Université de l'Indiana, les personnes qui maintiennent leur maison propre et bien rangée ont un état de santé meilleur que celles qui ne le font pas.

 

Prise de poids

 

Les personnes ayant beaucoup d'objets dans leur chambre et ayant du mal à organiser peuvent présenter un risque accru de suralimentation et d'obésité. Selon une étude publiée dans la revue scientifique internationale « Comportement et Environnement », dans un espace mal organisé, les individus consomment deux fois plus de sucreries telles que des biscuits pour soulager le stress par rapport à un espace bien organisé. La situation est encore plus grave en cas de trouble obsessionnel-compulsif de l'accumulation, où la personne ne peut pas se débarrasser de ses objets, indépendamment de leur utilisation.

 

Une équipe de recherche de l'Université de Floride aux États-Unis a analysé 20 745 adultes souffrant de trouble de l'accumulation compulsive, et il en ressort que les personnes atteintes de ce trouble ont en moyenne un poids supérieur de 7 kg par rapport à celles qui ne le sont pas, avec un risque deux fois plus élevé d'obésité. Le risque de développer diverses maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiaques était également plus élevé.

 

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Même un simple rangement de la chambre suffit

L'état d'esprit de vouloir faire un régime aussi.

Il semble que ce soit nécessaire.

 

Est-ce dû à la capacité cognitive ?

J'ai aussi une obsession de la sauvegarde.

Cela influence l'augmentation de la congestion.