127K abonnés "Combien de fois se doucher par semaine ?"… La raison de la peau sèche était justement 'ici'

Avec l'arrivée du printemps, lorsque la peau devient sèche, de plus en plus de personnes commencent à prêter une attention particulière à l'hydratation. La dermatologue américaine Mamina Tureano a déclaré que le processus de douche avait une influence considérable sur la santé de la peau. Voici quatre méthodes qu'elle recommande pour maintenir une peau hydratée.

Ne pas prendre de longues douches = Le Dr Turegano explique que prendre une douche longue n'est en réalité pas bon pour la peau. Il dit : « Il faut surtout éviter de prendre une douche avec de l'eau chaude », et « il vaut mieux prendre une douche avec de l'eau tiède pour maintenir l'hydratation de la peau ». En effet, prendre une longue douche avec de l'eau chaude peut endommager même la barrière cellulaire à la surface de la peau. Par conséquent, si vous souhaitez préserver l'hydratation de votre peau, il est conseillé de prendre une douche rapide avec de l'eau tiède.

▶Ne pas se doucher fréquemment = L'une des clés pour maintenir une peau propre, le fait de se doucher peut paradoxalement priver la peau de son hydratation. Se doucher souvent affaiblirait la barrière cutanée. Beaucoup pensent que ne pas se doucher fréquemment est nuisible non seulement pour la peau mais aussi pour la santé, mais ce n'est pas vrai. En réalité, une étude menée par la faculté de médecine de l'Université Harvard en 2021 a montré qu'il n'y avait pas de grande différence pour la santé entre les personnes qui se douchent tous les jours et celles qui le font 3 à 4 fois par semaine.

▶Utiliser peu de savon=Utiliser beaucoup de savon peut perturber le système immunitaire de la peau. Les bonnes bactéries qui vivent à la surface de la peau jouent également un rôle dans la prévention des bactéries extérieures qui pénètrent, et si ces bonnes bactéries disparaissent, l'immunité de la peau peut s'effondrer. Lorsque cette immunité s'effondre, le risque de perdre non seulement l'hydratation de la peau mais aussi ses nutriments augmente considérablement.

▶Application immédiate de la crème hydratante = Après la douche, il faut appliquer immédiatement une crème hydratante pour retenir l'humidité à la surface de la peau. Appliquer une crème hydratante sur une peau sèche ne fait que créer une barrière d'hydratation. Cependant, si la crème hydratante est appliquée sur une peau encore humide, elle peut retenir non seulement la barrière d'hydratation mais aussi l'humidité présente à la surface de la peau. De plus, le Dr Turegano a souligné que la texture du produit est importante lors du choix d'une crème hydratante. Il a expliqué qu'une crème à texture plus épaisse est plus efficace pour l'hydratation de la peau qu'une lotion légère.

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Utiliser moins de savon

Je n'ai jamais entendu parler de cela auparavant.

Il semble que cela soit également lié à l'immunité.

On dit que cela entraîne la perte de nutriments.