Les aliments ultra-transformés qui suscitent une faim infinie... "Ils ont modifié le circuit cérébral" 😱🥶

Les aliments ultra-transformés sont liés aux maladies cardiovasculaires, au diabète, aux accidents vasculaires cérébraux, etc.

Le principal facteur de risque de mortalité chez les Coréens augmente la probabilité de développer un cancer.

 

Les aliments transformés, en particulier les aliments ultra-transformés, contiennent des graisses, du sodium et des sucres.

Il contient beaucoup de divers additifs artificiels.

 

Cola, donuts, glace, pizza, frites, cuisine instantanée, soupe, etc.

C'est représentatif.

Il y a de la soupe instantanée dans le platㅠㅠ

 

Une consommation excessive d'aliments ultra-transformés peut entraîner une augmentation excessive de l'appétit.

En tant que cause principale, il perturbe le système hormonal du corps.

L'insuline qui régule la glycémie devient excessivement élevée, ce qui stimule l'appétit.

Le signal de libération de la leptine ne parvient pas correctement au cerveau.

 

Jeûne excessif, régime drastique, exercice excessif, non non🙀

 

La gestion du stress liée au sommeil, qui commence dès l'alimentation, est extrêmement importante.

Changer toute sa vie avec la pleine conscience pour contrôler l'appétit, l'obésité et la perte de poids

Vous pouvez sortir du cercle vicieux du yo-yo~~

 

Je ressens encore une fois aujourd'hui, c'est vraiment~~~ difficile, heinㅠㅠㅎㅎㅎ

Passez une journée saine~~~

 

Surtout, l'obésité chez les hommes augmente 😱

Prenez bien soin de vous avec de l'exercice et une alimentation saine~~~