Une femme qui souffrait de ballonnements abdominaux persistants depuis plusieurs années a partagé comment elle a réussi à les surmonter grâce à une méthode simple : boire régulièrement du thé à la menthe poivrée. Ce thé aux feuilles de menthe poivrée, préparé en infusant des feuilles fraîches, se distingue par sa saveur fraîche et son parfum rafraîchissant.

 

Charlotte Smith, également rédactrice en chef du journal britannique Mirror, avait souvent l'air enceinte en raison de ballonnements très importants, malgré sa taille 6. Elle a essayé plusieurs régimes. Elle a évité les aliments gras et la nourriture livrée à domicile, et a également essayé un régime sans gluten, mais sans succès. Ensuite, elle a examiné ses habitudes de consommation de boissons et a découvert que la cause était le café.

 

Il est également éditeur d'articles liés à la santé et à la médecine, et il a découvert par ses propres recherches que le thé à la menthe poivrée est bénéfique pour la santé intestinale. En conséquence, il a acheté du thé à la menthe poivrée dans un supermarché à un prix très bas (une boîte de 40 sachets = 89 pence sterling, soit environ 1588 won coréen), et a commencé à le boire régulièrement à la place du café, comme une habitude.

 

Il a affirmé avoir constaté des changements par la suite : "Mon ventre est devenu plus plat que d'habitude, et parfois, même en buvant du café, je ne ressentais pas de ballonnements si je buvais aussi du thé à la menthe le même jour." En buvant régulièrement une tasse de thé à 40 won, il a maintenant retrouvé la capacité de porter à nouveau des robes et des t-shirts qui lui vont parfaitement, sans avoir à contracter son ventre.

En réalité, la tisane à la menthe poivrée est largement reconnue pour ses bienfaits sur la digestion. Certaines études indiquent qu'elle a un effet apaisant sur le tractus digestif, aidant à soulager les gaz et les ballonnements. Elle détend les muscles de l'estomac et du tube digestif, éliminant ainsi les ballonnements, facilitant la digestion des aliments, et augmentant le flux de bile pour aider à la digestion des graisses.

 

Une revue menée en 2014 a analysé neuf études portant sur 726 patients atteints du syndrome de l'intestin irritable (SII). Après une utilisation de l'huile de menthe poivrée pendant au moins deux semaines, il a été constaté que l'huile de menthe poivrée avait un effet apaisant sur les symptômes par rapport au placebo. Dans une autre étude portant sur 72 patients atteints du SII, les capsules d'huile de menthe poivrée ont réduit les symptômes de 40 % après quatre semaines, tandis que le groupe placebo a montré une amélioration de 24,3 %.

En plus de soulager les problèmes digestifs, le thé à la menthe poivrée présente une variété d'effets bénéfiques connus jusqu'à présent. Parmi eux : △ soulagement des céphalées de tension et des migraines △ élimination de la mauvaise haleine △ soulagement de la congestion nasale △ amélioration de l'énergie △ soulagement des douleurs menstruelles △ effet contre les infections bactériennes △ induction d'un sommeil réparateur △ aide à la perte de poids △ soulagement des allergies saisonnières △ amélioration de la concentration.

 

Le thé à la menthe poivrée ne contient pas de caféine, il peut donc être apprécié à tout moment. Il est recommandé de le boire après le repas pour faciliter la digestion, l'après-midi pour augmenter l'énergie ou avant de dormir pour se détendre.

 

Il est sûr pour la plupart des gens, mais peut provoquer une irritation chez certains. En raison de son action de relaxation des muscles du tube digestif, il faut éviter de le consommer, surtout chez les personnes souffrant de reflux gastro-œsophagien (RGO), car cela pourrait aggraver leurs symptômes. Il est également conseillé aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu'aux enfants de consulter un professionnel de santé avant de boire du thé à la menthe poivrée.

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Le thé à la menthe est bon, n'est-ce pas ?

Ça sent bon et on dit que cela rend aussi la tête plus claire.

 

Est-ce aussi efficace pour la réduction de la graisse locale ??