logo

Discussions santé

Articles populaires

Exercices de perte de poids recommandés par un spécialiste de l'obésité

2024.11.01 13:27
vérifier ferraille

Exercices de perte de poids recommandés par un spécialiste de l'obésitéExercices de perte de poids recommandés par un spécialiste de l'obésitéExercices de perte de poids recommandés par un spécialiste de l'obésitéExercices de perte de poids recommandés par un spécialiste de l'obésitéExercices de perte de poids recommandés par un spécialiste de l'obésitéExercices de perte de poids recommandés par un spécialiste de l'obésitéExercices de perte de poids recommandés par un spécialiste de l'obésitéExercices de perte de poids recommandés par un spécialiste de l'obésité

 

Monter les escaliers lors d'une séance de cardio

On dit que c'est le plus efficace par rapport au temps.

 

3
0
commentaire 5
  • image de profil
    지영도영
    계단오르기 넘 좋은데 힘들어서 하루에 25층 1~2번 해주고 있어요
  • image de profil
    희영
    계단오르기 숨차게 하다보니 어지럽던데요. 전 적당히 무리하지 않는게 더 좋은거 같아요
  • image de profil
    bi
    계단오르기 해야겠어요 
유용한 정보 감사합니다 
  • image de profil
    깐데또까
     계단오르기 운동 최고에요
 몇개만 오르지 말고 20층을 두번만
 천천히 올라가줘도 효과 진짜 좋아요 
  • image de profil
    은하수
    숨를 헐떡거리는 자극을 뇌는 운동으로 아는군요
속이기 쉽겠어요 ㅎㅎ