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Exercices obligatoires ? Non~Non, je fais bien ça.

2024.10.29 10:18
vérifier ferraille

Je fais bien.

Je me demande comment je finis par faire une promenade quotidienne de mille pas dans le parc du quartier, en même temps que je calcule mon indice de marche...

Mais pourquoi je ne perds pas de poids ?

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Exercices obligatoires ? Non~Non, je fais bien ça.Exercices obligatoires ? Non~Non, je fais bien ça.

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commentaire 14
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    커넥트
    그냥 본인 몸 상태에 맞게 적당한 운동이 좋지요 ㅎㅎ
운동 ㅎㅇㅌ합시다 ㅎㅎ 
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      ..💕한밧드(0:01발송)
      Écrivain
      네 그내야겠죠
나이도 있으니 격한운동은 지향하고 
편안하고 무리 안되는 운동으로...
ㅎㅇㅌ~~~
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    지영도영
    저는 숙제처럼 매일 하고 있는데 적당한 휴식도 좋을것 같네요
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      ..💕한밧드(0:01발송)
      Écrivain
      가끔2주에 한번 정도는 꾀를 피울때도 있어요
즐건저녁시간 되세요
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    이재철
    다이어트는 식단이90%효과가있다고 하더라고요
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      ..💕한밧드(0:01발송)
      Écrivain
      아~~식단이 90%나요?
참고할께요
감사해요
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    깐데또까
     나의 몸에 맞는 운동이 최고이기도 하고
 때론 쉬어주는것도 건강에도 좋은것 같아요 
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      ..💕한밧드(0:01발송)
      Écrivain
      맞는말씀입니다
적당히 쉬어가며 무리안되게
참고할께오ㅡ
감사합니다
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    잭라빈3점팡팡
    활동적인 삶이 참 좋아요.
저도 그러고 싶군요
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      ..💕한밧드(0:01발송)
      Écrivain
      실천해보세요
그리고 저는 할일이 운동 산책밖에 없어요
애들 다 크고 퇴직하고....
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    아침햇살77
    같은 운동 꾸준히 해도
평행선입니다
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      ..💕한밧드(0:01발송)
      Écrivain
      그렇긴해요 살이 안빠지고 뇌인 체형으로 변하고 있어요
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    은하수
    때론 가벼운 산책도 스트레스 해소에 좋지요
가끔은 빠르게 중강도로 걷는것도 좋구요
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      ..💕한밧드(0:01발송)
      Écrivain
      밤물 감사합니다
굿밤되세요 ^^