Les secrets pour maintenir la taille 44 de Hong Jin-kyung🤗 Ce qu'elle mange chaque matin??

Wow, c'est incroyable de maintenir encore 44 jusqu'à maintenant haha

Ils disent qu'ils suivent un régime sans glucides.

Griller du tofu et préparer une salade pleine de natto et de légumes avec des figues

Il semble que l'on ne perde pas non plus l'huile d'olive en la mangeant avec.

 

Le natto est riche en fibres alimentaires et aide à la digestion.

Il contient également une forte teneur en protéines et réduit le mauvais cholestérol.

Les patients hypertendus doivent probablement simplement manger du natto sans ajouter de sel.

Je l'ai essayé, mais ce n'est pas bon à mangerㅠㅠ

Même les personnes prenant des anticoagulants doivent faire attention, car cela peut réduire l'efficacité du médicament.

Il paraît qu'il y en a.

 

Le tofu, c'est quoiㅎㅎ

Lors d'un régime, le tofu est préférable à la pâte de soja riche en calories.

Il paraît que le tofu soyeux est bénéfique.

 

Les figues sont riches en minéraux et bonnes pour l'ostéoporose.

Les flavonoïdes contenus aident à la prévention cardiovasculaire

 

Vous connaissez tous la salade, n'est-ce pas ??

Les calories sont faibles et la satiété aide beaucoup à la gestion du poids, n'est-ce pas ?ㅎㅎ

 

Je ne souhaite même pas la 44 haha

Prenez soin de votre santé et passez une journée saine~~♡♡