해피혀니
공복에 고구마 챙겨먹을때가 많은데^^ 정보 감사해요 감자로 대체해야 겠어요
6 aliments sains pour le matin à jeun.
2024.10.25 10:49
vérifier suggestion ferraille
Avez-vous bu de l'eau en premier ce matin à jeun ?
Vous savez déjà qu'il est bon de boire un verre d'eau tiède à jeun, donc vous êtes maintenant des utilisateurs très compétents pour prendre un verre d'eau.
Le matin, il ne faut pas oublier que l'on est à jeun.
Un repas sain qui contribue à la santé, même si vous ne préparez pas un repas coréen copieux lors d'une matinée occupée.
Ce sont des informations parfaites pour les personnes occupées d'aujourd'hui.
Je vais vous présenter six aliments sains recommandés à jeun le matin.
Eau
Il est efficace pour éliminer les déchets corporels. L'eau augmente la quantité de sang et de lymphe, stimule la défécation et la miction, aidant ainsi à évacuer les déchets du corps.
Chou
Le chou, riche en vitamine U qui aide à la régénération et à la protection de la muqueuse de l'œsophage, ainsi que riche en fibres alimentaires, favorise également le transit intestinal.
● 감자
Il est efficace pour la protection de la muqueuse. La patate douce n'est pas recommandée à jeun, mais la pomme de terre a un effet positif.
● 당근
Je pense que ce sont peut-être les légumes que les gens modernes doivent manger le plus assidûment ces jours-ci.
Il est conseillé de manger des carottes si vous êtes dérangé par des appareils électroniques et la fumée. La vitamine A qu'elles contiennent aide à préserver la santé des yeux, et leur richesse en bêta-carotène contribue à la santé des bronches.
Concombre
Le sodium dans le corps extrait l'humidité du corps. Le potassium contenu dans le concombre aide à éliminer le sodium, et il est également riche en fibres alimentaires.
● Œuf dur
J'ai beaucoup entendu dire que deux œufs au petit-déjeuner sont bons pour la santé.
Il contient de bonnes protéines, ce qui procure une sensation de satiété et prévient la suralimentation, aidant ainsi à la perte de poids.
En tant que personne souffrant de problèmes d'estomac, j'ai pensé à la surprise que peut offrir la patate douce et à l'importance de manger des aliments sains.
Prenez soin de vous rapidement dans cette époque occupée, en veillant à votre santé digestive et intestinale.
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commentaire 11
커넥트공복에 물마시고 삶은계란 먹으면 좋죠 ㅎㅎ 매번 그렇게 먹어야겠어요 ㅎㅎ
써니저도 위건강이 별로라서 아침에는 신경써서 챙겨 먹으려 하고 있어요 양배추, 삶은 달걀 , 당근, 마 ,사과 등 꾸준히 챙겨야겠어요~ 좋은 정보 감사합니다~^^
애플물과 계란 정도는 꾸준히 먹어야겠네요 뭐든 꾸준히가 중요한거 같아요
비니비니아침공복에 고구마 먹을때 많은데 감자가 더 좋군요^^
- 지영도영
이왕 먹는거 아침공복에 좋은것들로 챙겨먹어야겠어요
강미형건강식 6가지 잘보고가요 굿밤되세요
- 블리비
헉 고구마가 빈속엔 도움이 안되는군요 정보 감사해요 링크 공유합니다
Sia❤당근 먹어야겠어요
- 은하수
아침공복에 계란 좋군요 자주 먹고 있어요
- bi
좋은 정보 감사합니다 공복 건강식 잘챙겨야겠네요