Puisque vous dormez chaque jour en plaçant votre visage contre l'oreiller, il est important de le maintenir propre. Si vous ne lavez pas correctement l'oreiller, les acariens et les bactéries peuvent se reproduire, ce qui peut nuire non seulement à la peau mais aussi à différentes parties du corps, il faut donc faire attention.

 

◇Oreiller qui laisse tomber des déchets… Contient même plus de bactéries qu'une toilette

 

Pendant le sommeil, des cheveux, de la poussière, des cellules mortes de la peau et d'autres déchets s'accumulent dans l'oreiller sans que nous le sachions. Si ces débris ne sont pas enlevés ou secoués à temps, il devient facile pour les acariens de s'y installer. Les cellules mortes de la peau et autres déchets sont des aliments préférés des acariens domestiques. Ces acariens, qui provoquent des allergies, peuvent pénétrer dans la peau ou les muqueuses des voies respiratoires, provoquant de l'acné, de l'urticaire, de l'eczéma et d'autres dermatites de contact. Ils peuvent également causer des maladies respiratoires telles que l'asthme ou la rhinite.

Les oreillers sont également pleins de bactéries. Ils deviennent humides et facilement contaminés par la sueur ou la salive qui s'écoulent pendant le sommeil, et si l'on ne les entretient pas, les bactéries prolifèrent. Selon une étude du département de sciences de la vie de l'Université de Séoul, on a détecté 96 fois plus de bactéries sur un oreiller que dans une toilette, et des moisissures ainsi que des acariens ont également été trouvés. De plus, une étude de l'Université de Chester au Royaume-Uni indique qu'après une semaine sans laver la housse de l'oreiller, la colonie de bactéries est 17 000 fois plus importante que sur un siège de toilette. Ces contaminants peuvent provoquer des maladies respiratoires telles que l'asthme et la rhinite, et peuvent également causer de l'acné sur le visage.

 

Laver une fois toutes les 1 à 2 semaines

 

Il est conseillé de laver la taie d'oreiller au moins une à deux fois par semaine. Si vous ne pouvez pas la laver fréquemment, il est recommandé de la secouer ou de la tapoter quotidiennement à l'extérieur pour éliminer les cellules mortes de la peau et la poussière. Les acariens de la poussière domestique sont sensibles aux chocs, et environ 70 % d'entre eux peuvent être éliminés par des tapotements. Il est également conseillé de la faire sécher au soleil pendant plus de 30 minutes chaque semaine. La même règle s'applique à la housse de couette.

 

Il est également utile de changer régulièrement d'oreiller. Les oreillers en latex ou en mousse à mémoire de forme doivent être remplacés tous les 3 à 4 ans, ceux en polyester tous les 2 à 3 ans, et ceux en sarrasin tous les 1 à 2 ans. Cependant, si leur hauteur diminue ou si leur capacité à soutenir le cou diminue, il est préférable de les changer, peu importe la durée d'utilisation. De plus, une humidité élevée favorise la prolifération des acariens. Il est conseillé de maintenir la température intérieure entre 18 et 20 degrés Celsius et l'humidité en dessous de 50 %. Il est également essentiel de ventiler fréquemment l'intérieur.

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Remplacer régulièrement la literie.

On dort en moyenne un tiers de la journée.

Il ne faut pas que les bactéries prolifèrent autant ~

 

Notre maison est en mousse à mémoire.

Intervalle de remplacement d'environ 3 à 4 semaines

Il faudra bientôt le remplacer.