3 meilleures options que les médicaments contre le rhume lorsque vous vous sentez fatigué et faible

Lorsque vous ressentez des symptômes simples comme des douleurs musculaires ou des frissons, beaucoup de gens cherchent des médicaments contre le rhume combinés. Cependant, ces médicaments contiennent souvent des ingrédients inutiles pour soulager les symptômes de la fatigue musculaire. Il est plus efficace de prendre des analgésiques antipyrétiques, du Gangguntang, ou des vitamines B.

◇Lorsqu'on ressent des symptômes de fatigue générale, la prise excessive de médicaments combinés contre la grippe n'est pas recommandée. Il n'y a pas de nez qui coule, de toux ou de crachats, mais il y a une légère fièvre, des douleurs musculaires, des frissons, etc., ce qui peut indiquer une simple fatigue. Dans ces cas, beaucoup de gens cherchent des médicaments contre le rhume en pharmacie. Cependant, ces médicaments combinés contre la grippe contiennent des ingrédients tels que des analgésiques antipyrétiques, des antihistaminiques, des vasoconstricteurs, des sympathomimétiques, des expectorants, etc. Ces composants sont excessifs pour une simple fatigue. Les personnes sensibles peuvent en subir des effets secondaires. Par exemple, les sympathomimétiques comme l'éphédrine sont utilisés pour éliminer le mucus et dégager le nez bouché, mais peuvent provoquer des palpitations ou de l'insomnie. Les antihistaminiques comme la bromphéniramine, utilisés pour soulager les symptômes allergiques tels que le nez qui coule ou les éternuements, peuvent entraîner une bouche sèche, de la somnolence, etc.

Les antipyrétiques et analgésiques La fièvre est l'une des défenses du système biologique. Lorsque notre corps est infecté par un virus ou des bactéries, le système immunitaire se met en marche, et la stimulation du centre de régulation de la température du cerveau par des substances immunitaires telles que les cytokines entraîne une augmentation de la température corporelle. Les antipyrétiques sont des médicaments qui abaissent la température corporelle lorsqu'elle devient anormalement élevée en raison de la fièvre. Ils agissent directement sur le centre de régulation de la température pour ajuster l'équilibre entre la production et la perte de chaleur, et en général, ils ont également un effet analgésique, ce qui les rend efficaces contre la fatigue musculaire ou le début d’un rhume. Les composants des antipyrétiques et analgésiques incluent l’acétaminophène, l’ibuprofène, etc. L’ibuprofène est plus efficace que l’acétaminophène pour soulager les douleurs musculaires, mais il est également connu pour provoquer des troubles gastro-intestinaux tels que des brûlures d’estomac.

◇Galguntang Galguntang est une préparation à base de plantes médicinales particulièrement efficace pour les premiers symptômes de la grippe. Son mécanisme principal repose sur la sudation, ce qui favorise la réponse immunitaire de l'organisme face à une infection virale ou bactérienne. La formule de Galguntang comprend ▲Galgun (racine de kudzu) ▲Gyeji ▲Ma-huang ▲Jakyak ▲Gamhwo ▲Saenggang ▲Gak ▲Daechu. Ma-huang stimule la transpiration à la surface du corps pour faire baisser la fièvre, tandis que Galgun, Jakyak et Gamhwo détendent les muscles tendus. Gyeji, Saenggang et Daechu fournissent de l'énergie au corps et facilitent le métabolisme. Cependant, comme Ma-huang contient une petite quantité d'éphédrine, un stimulant du système nerveux sympathique, les personnes sensibles à la caféine devraient préférer l'Injinpyeodoksan à la place de Galguntang.

Les vitamines du groupe B, également appelées vitamines B, sont aussi appelées vitamines de l'immunité car elles participent à la production de T-lymphocytes, un composant du système immunitaire humain. Si la concentration de vitamines B dans le corps est suffisante, il est possible de prévenir des maladies telles que le rhume ou les allergies, qui résultent d'une faiblesse immunitaire. Parmi les vitamines B, en particulier B6, B9 et B12, jouent un rôle crucial dans la première réponse immunitaire en intervenant à la frontière où les agents pathogènes pénètrent dans notre corps. De plus, les vitamines B aident à métaboliser les glucides, les protéines et les lipides, ce qui permet à notre corps de produire l'énergie nécessaire pour lutter contre les virus même lorsqu'ils entrent dans le corps. Elles contribuent également à améliorer l'immunité en permettant aux nutriments des aliments consommés d'être bien utilisés et de jouer leur rôle. Les vitamines B sont abondantes dans la viande, le poisson, les céréales et les légumes, et peuvent être en partie complétées par une alimentation équilibrée.

Source: Health Chosun