Et si vous essayiez de boire du thé au lieu du café ? Les herbes utilisées pour préparer un thé santé contiennent divers composants qui renforcent le système immunitaire. Utiliser des herbes pour soulager et prévenir les symptômes de diverses maladies s'appelle la « thérapie par le thé ».

 

En pratiquant la thérapie par infusion, on infuse dans l'eau plusieurs plantes ayant des effets médicinaux et on les consomme régulièrement, ce qui peut prévenir ou atténuer les maladies. Bien que l'effet sur la santé ne soit pas aussi important que la consommation directe de ces plantes, cette méthode présente l'avantage d'être pratique pour utiliser des plantes difficiles à manger ou à préparer.

 

Pour soulager la fatigue, utilisez de la réglisse, et pour prévenir le rhume, privilégiez l'églantier.

 

La thérapie par les plantes doit connaître parfaitement l'efficacité des herbes pour être efficace. En Nouvelle-Zélande, une région préservée, l'« Association de médecine verte », composée de médecins, de botanistes et d'autres spécialistes, découvre les composants actifs des plantes et leur impact sur le corps humain. Plus de 400 espèces de plantes ont été identifiées par cette association comme étant clairement bénéfiques pour la santé.

Si vous souffrez de gueule de bois fréquente en raison de nombreuses soirées alcoolisées, une tisane de Dendrolayen (une variété de pissenlit) est efficace pour améliorer la fonction hépatique. La Dendrolayen a un arôme et un goût similaires à ceux du café, ce qui en fait une boisson populaire pour la remplacer.

 

Si vous ressentez une fatigue intense, vous pouvez boire du thé à la réglisse (liquorice) ou du thé à l'éleuthérocoque (ginseng sibérien). La réglisse aide à soulager le stress, tandis que l'éleuthérocoque a des effets détoxifiants et apaise la fatigue musculaire.

 

Si vous êtes sujet à attraper facilement des rhumes, le thé à l'églantier riche en vitamine C est recommandé. La camomille, la menthe poivrée, le tangerin (jīn pí) et le gingembre sont également de bonnes infusions pour prévenir le rhume.

 

Si vous êtes préoccupé par le vieillissement de la peau, vous pouvez boire du thé d'hibiscus. L'hibiscus a un effet inhibiteur sur la production de radicaux libres.

Ceux qui ressentent de la dépression peuvent bénéficier du thé à l'herbe de Saint-John. Il contient un ingrédient appelé "hypericine" qui renforce le tissu nerveux et aurait un effet apaisant sur le corps et l'esprit. Si l'insomnie est due à la dépression, le thé à la lavande est recommandé.

 

Il faut boire trois fois par jour, en petites quantités à chaque fois.

 

Il est approprié de boire environ une tasse de café par jour.

 

Boire une quantité excessive de thé en une seule fois peut stimuler l'estomac en raison de certains composants.

Il est préférable de boire en petites quantités lors du petit-déjeuner, du déjeuner et du dîner. En buvant régulièrement un type de thé pendant environ trois mois, vous pourrez en ressentir les effets.

Il est préférable que les femmes enceintes évitent les tisanes telles que la sauge et le romarin, qui influencent la sécrétion d'hormones féminines.

Les patients hypertendus devraient éviter de boire du thé au romarin, tout comme ceux qui prennent des anticoagulants ne devraient pas consommer de thé à la feuille de ginkgo.

 

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Pour la fatigue, utilisez de la réglisse ou du ginseng sibérien.

C'est aussi bon pour la santé du foie ~

 

Il vaut mieux ne pas en boire trop, car cela pourrait en fait être pire...

 

Il semble que ce soit parfait pour une tasse de mug par jour.