Est-il confortable de dormir dans cette position ? Cela pourrait être un signe que la partie supérieure de votre colonne vertébrale est courbée.

M. Kang, un employé de 34 ans, tend invariablement ses deux bras au-dessus de sa tête lorsqu'il s'endort. Il adopte la position du "V" en levant les bras. Cela lui donne une sensation de fraîcheur inexplicable et semble étirer son corps tendu. Cependant, des symptômes similaires à ceux de M. Kang peuvent apparaître en raison de la "cyphose thoracique".

 

La cyphose thoracique est une courbure excessive de plus de 45 degrés de la partie supérieure de la colonne vertébrale, située à une hauteur similaire à celle de la poitrine. La courbure normale de la partie supérieure de la colonne vertébrale se situe entre 20 et 45 degrés. Le chef du service de neurologie de l'hôpital Daedong, le Dr. Jung Dong-moon, a déclaré : « Si la position de lever les bras en étant allongé est confortable, il se peut déjà qu'il y ait une anomalie dans la colonne vertébrale, et la cause principale est la cyphose thoracique. »

Il a expliqué que "se allonger en levant les bras en l'air peut provoquer une sensation d'inconfort en raison de la levée des épaules et du raccourcissement des muscles entre le cou et les épaules, ce qui est normal. Cependant, si une cyphose thoracique est présente, le dos se redresse temporairement, procurant une sensation de soulagement et de confort." Il a ajouté que "les étudiants qui étudient pendant de longues périodes et les modernes qui utilisent quotidiennement des ordinateurs ou des smartphones peuvent développer une cyphose thoracique en raison d'une mauvaise posture entraînant un déséquilibre corporel." Si la cyphose thoracique s'aggrave, elle peut entraîner une déformation en dos voûté et saillant appelée 'hypercyphose', ainsi que des douleurs vertébrales.

En cas de gravité, cela peut entraîner une paralysie des membres inférieurs. Le chef du département de médecine, Jeong, a déclaré : « Si vous ressentez des symptômes anormaux tels qu'une déformation ou une douleur dans une partie du corps, il est impératif de consulter immédiatement un établissement médical pour un diagnostic et recevoir un traitement approprié. »

 

Se coucher constamment dans cette position parce qu'elle est confortable peut exercer une pression sur le cou jusqu'à la taille, ce qui peut entraîner un déséquilibre musculo-squelettique.

Il peut y avoir une sensation de picotement due à la compression des nerfs par des muscles tendus, il est donc important de dormir dans une position correcte. Il est recommandé de s'allonger droit sur le dos en regardant le plafond, avec un oreiller d'une hauteur de 4 à 6 cm pour les hommes et de 3 cm pour les femmes, de manière à ce que le corps soit aligné.

Étendez les bras et les jambes à un angle de 45 degrés par rapport au corps, en les écartant horizontalement, en veillant à ne pas relever les épaules, et placez les paumes des mains vers le plafond.

Si le dos se soulève ou si une douleur survient en position couchée droite, enroulez une serviette sous les genoux pour réduire la pression exercée sur le dos.

Si vous souffrez de troubles de la colonne vertébrale, il est utile de se coucher sur le côté en plaçant un coussin entre les jambes pour aligner la hauteur des jambes et des épaules, ce qui aide à maintenir la courbure naturelle de la colonne vertébrale.

 

Cependant, il peut être plus sûr de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la position de sommeil recommandée, car cela peut varier légèrement en fonction de la maladie.

 

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Mon enfant à la maison dit que c'est plus facile de dormir en faisant un geste de victoire.

Parfois, en dormant, une pression est exercée du cou jusqu'au dos, ce qui entraîne un déséquilibre musculaire.

L'enfant a une courbure légère de la colonne vertébrale, mais ce n'est pas grave.

Pourquoi la position de la main levée est-elle plus confortable après un diagnostic ?

Il y en avait.

En cas de maladie de la colonne vertébrale, allongez-vous sur le côté avec la jambe

Insérez un coussin entre les jambes et les épaules pour aligner la hauteur.

Il est préférable de dormir de manière naturelle pour la courbure de la colonne vertébrale.

Je le fais.