Lors du repas 🍳 œufs. Je suis sûr d'avoir mangé du kongjaban ??

Les œufs sont des aliments riches en protéines complètes.

Les acides aminés essentiels sont les meilleurs 👍

Si vous n'avez pas d'accompagnement, préparez au moins un œuf au plat~

Les protéines de soja contiennent des peptides antihypertenseurs qui abaissent la pression artérielle

Il contient du calcium pour prévenir la perte de calcium, favoriser la santé osseuse et réguler la pression artérielle.

Il paraît qu'il y a une fonction de réduction.

Il vaut mieux consommer une grande quantité de protéines en trois repas plutôt que tout d'un coup.

Il paraît qu'il vaut mieux le manger en plusieurs fois~~

Ne vous contentez pas de manger uniquement du kimchi parce que vous n'avez pas d'accompagnement ou que c'est ennuyeux.

Prenez facilement des protéines avec des œufs, du tofu et des haricots

Prenez aussi soin de votre santé~

Si c'est difficile de faire du kongjaban, on peut simplement le manger avec du riz aux haricots~

Plus on vieillit, plus il faut des os solides et des muscles puissants~🤗