Connaissez-vous la différence entre un œuf et un œuf????🥚🥚

L'œuf est un mot sino-coréen, et 달걀 (dalgyal) est un mot purement coréen.

Je l'ai simplement appelé œuf sans y penser.

À partir de maintenant, je vais dire œuf.

Aujourd'hui aussi, j'ai acheté une plaque d'œufs.

J'ai essayé de faire des œufs émouvants.

 

Bienfaits des œufs

 

1. Santé vasculaire

Dans les œufs, il y a un composant appelé lecithine, qui fait partie des éléments capables d'éliminer le cholestérol accumulé dans les vaisseaux sanguins. Il élimine les facteurs qui entravent la circulation sanguine et prévient des maladies vasculaires telles que l'athérosclérose et l'infarctus du myocarde.

2. Soulagement de la gueule de bois et santé du foie

L'ingrédient principal qui entre dans la soupe de récupération ou qui peut y être ajouté est l'œuf, ce qui le rend également bénéfique pour soulager la gueule de bois. En effet, il contient de la méthionine, un composant qui aide à décomposer l'alcool, favorisant la récupération du foie et la santé.

3. Santé des os

Le fer contenu dans les œufs est bénéfique non seulement pour l'anémie, mais aussi pour les os. La composante en fer est bonne pour la santé osseuse et la prévention de l'ostéoporose.

4. Santé cérébrale

Les œufs contiennent de la lécithine. La lécithine aide à la production d'acétylcholine, améliorant ainsi la santé et la fonction cérébrale. De plus, elle active les cellules cérébrales et est bénéfique contre la maladie d'Alzheimer, qui cause la démence.

Prévention de la perte de cheveux

La biotine contenue dans le jaune d'œuf aide à la santé du cuir chevelu et prévient la chute des cheveux. Manger seulement 2 à 3 œufs par jour, la dose recommandée, contribue à prévenir la perte de cheveux.

6. Régime alimentaire

Les œufs contiennent environ 150 kcal pour 100 g et sont riches en protéines. C'est un aliment si bon que l'on a du mal à trouver des personnes qui ne mangent pas d'œufs parmi celles qui font du régime ou de l'exercice.

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7. Santé des yeux

Le jaune d'œuf contient de la vitamine A. La vitamine A protège les cellules de la rétine et la cornée, ce qui a un effet positif sur la santé de la vision.