Nouveau aliment ou pas, les graines de tournesol qui réduisent le cholestérol 🌻🌻🌻

Un ami qui est allé en Chine m'a offert un cadeau.

Les graines de tournesol appelées le goût de Yanbian

On dirait ce qui reste après que l'oiseau a mangé.

En réalité

Un élève de primaire mangeait son dessert en mangeant.

Il a laissé ça là en disant qu'il allait manger à nouveau.

Mordre avec les dents

Il ne mange que la chair intérieure.

En cherchant, j'ai trouvé que les graines de tournesol sont

En réalité, ce n'est pas une graine (seed), mais le fruit du tournesol.

Il contient beaucoup d'acides gras insaturés

Réduit le taux de cholestérol

Riche en acide folique, favorise la coagulation sanguine et

On dit qu'il prévient l'athérosclérose.

C'était vraiment un aliment très bon pour moi.

Je suis en surpoids total de cholestérolㅠ