Les 3 principales maladies à surveiller cet été

 

L'été peut être une période difficile, qu'il fasse trop chaud ou trop froid. Connaître les précautions environnementales et les mesures préventives est essentiel pour passer un été en toute sécurité.

 

◆ Soyez prudent lorsque vous mangez en été : « Intoxication alimentaire »

 

Les mois d'été, chauds et humides, offrent un environnement propice à la prolifération des bactéries, augmentant ainsi le risque d'intoxication alimentaire et exigeant une vigilance accrue. Parmi les bactéries fréquemment responsables d'intoxications alimentaires en été figurent Escherichia coli et Vibrio parahaemolyticus, pathogènes, transmises par la consommation d'aliments et d'eau potable contaminés.

 

Vibrio parahaemolyticus est une bactérie responsable d'intoxications alimentaires qui se trouve dans l'eau de mer et contamine les fruits de mer.

L'infection peut survenir par la consommation de fruits de mer contaminés, ainsi que par l'utilisation d'ustensiles de cuisine usagés tels que couteaux, planches à découper et torchons. C'est pourquoi la prudence est de mise lors de la consommation de poisson et de fruits de mer crus en été. De plus, une attention particulière doit être portée non seulement aux aliments, mais aussi aux ustensiles de cuisine, et une hygiène rigoureuse est essentielle.

 

La section ouest de Séoul de l'Association coréenne de gestion de la santé recommande : « Il est préférable d'éviter de consommer du poisson, des crustacés et autres fruits de mer crus, et de faire bouillir l'eau avant de la boire, car elle peut être contaminée. » De plus, par temps chaud et humide, il est conseillé d'éviter de conserver les aliments à température ambiante et, avant de réchauffer des restes, de toujours bien les réchauffer avant de les consommer.

 

Coup de chaleur et insolation pouvant survenir dans des environnements chauds

 

Parmi les maladies typiques causées par les fortes chaleurs estivales, on peut citer le coup de chaleur et l'insolation.

Le coup de chaleur est un symptôme anormal qui survient lorsque le corps est exposé à une température excessivement élevée pendant une période prolongée, ou lors d'un travail, d'un effort physique ou d'un exercice dans un environnement chaud, et que le corps ne parvient pas à dissiper la chaleur correctement, ce qui entraîne un état d'hyperthermie.

Le coup de chaleur se manifeste généralement par les trois symptômes suivants : une température corporelle centrale de 40 °C ou plus, un dysfonctionnement du système nerveux central et une anhidrose (absence de transpiration). Cependant, l’anhidrose peut être absente. Le coup de chaleur peut être précédé de symptômes prodromiques tels que faiblesse, vertiges, nausées, somnolence et maux de tête.

 

L’hôpital A a conseillé : « Si ces symptômes apparaissent, suspectez un coup de chaleur et consultez immédiatement un médecin. Cependant, comme la plupart des cas surviennent soudainement, il convient d’éviter toute exposition prolongée à des températures élevées. »

 

Le coup de chaleur est une affection caractérisée par une élévation de la température corporelle interne entre 37 et 40 degrés Celsius (98,5 à 104,5 degrés Fahrenheit) après une exposition à de fortes chaleurs. Les fonctions mentales restent normales, ce qui le distingue de l'hypothermie. Le coup de chaleur se caractérise par une tension artérielle normale et un pouls rapide, tandis que l'hypothermie se caractérise par une tension artérielle basse et un pouls rapide. Les symptômes du coup de chaleur disparaissent généralement après une trentaine de minutes de repos dans un environnement frais. Boire beaucoup d'eau avant une exposition à de fortes chaleurs et éviter une exposition prolongée à ces températures contribuent à prévenir le coup de chaleur.

 

◆ Il fait tellement froid qu'on tombe malade ! « Mal de la climatisation »

 

Il existe des coups de chaleur et des insolations causés par la chaleur, mais le « mal de la climatisation », dû à une climatisation excessive, est également fréquent en été.

Le mal de l'air conditionné, qui survient en cas d'utilisation excessive et prolongée de la climatisation dans des espaces clos durant l'été, peut provoquer des symptômes tels que rhume, courbatures et fatigue. Il peut entraîner des symptômes respiratoires similaires à ceux du rhume, comme un écoulement nasal, des éternuements et des maux de tête, ainsi que des symptômes généraux, tels qu'un gonflement des mains et des pieds ou une sensation de lourdeur dans les épaules, les bras et les jambes.

 

De plus, les femmes peuvent se plaindre de règles irrégulières ou d'une aggravation des crampes menstruelles.

Pour éviter le mal des transports dû à la climatisation, évitez une utilisation excessive de celle-ci qui vous donne froid. Prévoyez des vêtements longs pour vous protéger de l'air froid direct, et des chaussettes si vous avez froid aux pieds. Un chef de service explique : « Même si vous allumez la climatisation, aérez la pièce pendant au moins cinq minutes toutes les deux à quatre heures et évitez de consommer trop d'eau ou d'aliments froids. » Il ajoute : « Un système immunitaire affaibli par le surmenage et le manque de sommeil peut vous rendre plus vulnérable au mal des transports dû à la climatisation. Il est donc important de prendre soin de son système immunitaire régulièrement. »

Source : Journal Santé

 

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Avec la hausse des températures diurnes, la climatisation est désormais mise en marche dans la plupart des endroits.

De temps en temps, je vais dans un magasin et je constate que beaucoup d'endroits ont l'éclairage trop faible. Même s'il n'y avait pas foule, la température extérieure était un peu élevée, mais je pensais qu'il ne faisait pas si chaud car il avait plu récemment. Malgré cela, la climatisation dans le magasin était glaciale.

Le courant d'air de la climatisation m'inquiète car il fait un peu froid, peut-être à cause de ma température corporelle, et je suis sensible à la climatisation. Je me demande si c'est juste moi, mais je pense que je dois faire attention, alors je vous en parle.