Thé d'orge vs eau minérale… Quelle est la vraie eau bénéfique pour la santé ?

Le premier verre d'eau que l'on boit en début de journée a un impact plus profond sur notre corps que ce que l'on pense.

De plus en plus de personnes attachent une grande importance à leur santé, ce qui augmente également l'intérêt pour ce qu'elles boivent. Le fait que l'eau que l'on consomme quotidiennement puisse jouer un rôle au-delà de simplement apaiser la soif est de plus en plus reconnu, ce qui fait de l'eau minérale et du thé de blé une boisson de référence pour l'hydratation quotidienne. À première vue, cela peut sembler être une simple différence entre l'eau et le thé, mais en réalité, il existe des différences claires dans leurs composants et leurs bienfaits.

Tout d'abord, l'eau minérale naturelle est une eau non traitée. En général, l'eau minérale naturelle est filtrée à partir d'eau souterraine ou d'eau de roche, et elle est incolore, inodore, sans goût ni parfum. La caractéristique principale de l'eau minérale naturelle est qu'il s'agit d'une « eau pure » sans additifs. Cette pureté permet au corps humain de reconstituer rapidement et efficacement l'hydratation dont il a besoin.

 

En particulier après un exercice intense ou lors des fortes chaleurs estivales, l'eau minérale est le choix le plus approprié pour compenser rapidement la perte d'hydratation dans le corps. De plus, l'eau minérale ne contient aucune calorie, ce qui la rend idéale pour les personnes qui surveillent leur poids, et elle ne contient ni sucre ni caféine comme le café ou les boissons, ce qui la rend adaptée à une consommation régulière à long terme.

D'autre part, le boricha est une boisson préparée en faisant bouillir du blé torréfié, et elle est une présence familière dans les foyers coréens depuis longtemps en tant qu'eau potable. À une époque où l'eau potable était rare, la plupart des foyers faisaient bouillir du boricha pour le boire, et il était souvent servi comme de l'eau lors des repas, à la place du thé. Avec la généralisation des purificateurs d'eau et l'amélioration de l'accès à l'eau minérale dans la modernité, la consommation quotidienne de boricha a diminué, mais elle est récemment à nouveau reconnue comme une boisson saine. Grâce aux composants bénéfiques contenus dans le blé, le boricha est considéré comme une boisson offrant des bienfaits pour la santé plus variés que de l'eau simple.

 

L'un des principaux bienfaits du thé d'orge est son action facilitant la digestion. L'orge contient des fibres solubles appelées bêta-glucanes, qui adoucissent le mouvement de l'estomac et contribuent à la santé intestinale. De plus, l'orge contient des composés antioxydants appelés polyphénols, qui peuvent avoir un effet positif sur la prévention du vieillissement et le renforcement du système immunitaire.

Avant tout, le thé d'orge ne contient pas de caféine, ce qui en fait une option plus appropriée que l'eau minérale, car tout le monde, des enfants aux personnes âgées, peut le boire en toute sécurité, quel que soit le sexe ou l'âge. En particulier, lorsqu'il est consommé chaud, il a également un effet de réchauffement du corps, ce qui est bénéfique pour ceux qui ont froid aux mains et aux pieds ou qui ont le ventre froid.

 

Le thé d'orge contient également une petite quantité de minéraux, ce qui aide à soulager la soif et à maintenir l'équilibre électrolytique. Il peut également jouer un rôle dans la prévention d'une légère faim ou de la déshydratation que l'on peut ressentir lorsqu'on ne boit que de l'eau pendant une longue période. Cependant, le thé d'orge nécessite une certaine prudence en matière de stockage et d'hygiène. Après avoir fait bouillir l'orge, une oxydation peut se produire si le liquide reste à température ambiante pendant longtemps, et en été, il est indispensable de le conserver au réfrigérateur. En revanche, l'eau minérale peut maintenir une qualité stable pendant une certaine période même après ouverture, ce qui la rend plus pratique à transporter ou à stocker lors de sorties.

En fin de compte, l'eau minérale et le thé d'orge possèdent chacun leurs caractéristiques et leurs avantages et inconvénients. L'eau minérale est une boisson optimale pour une absorption pure de l'hydratation, avec l'avantage d'être rapidement absorbée par le corps et de pouvoir être consommée sans préparation particulière. En revanche, le thé d'orge est considéré comme une boisson plus adaptée à la gestion de la santé, car il permet d'absorber des composants bénéfiques pour le corps. Quelle que soit la boisson choisie, l'essentiel est d'adopter une habitude régulière de consommation pour atteindre la quantité recommandée d'hydratation quotidienne. L'eau minérale et le thé d'orge ne sont pas des choix opposés, mais peuvent être alternés judicieusement en fonction des situations et des besoins pour une gestion de l'hydratation plus saine.

 

Le premier pas vers la santé commence par un verre d'eau par jour. Il y a des jours où le parfum savoureux du thé d'orge apporte du réconfort, et d'autres où la pureté claire de l'eau minérale apaise l'intestin. Boire de l'eau de la manière dont notre corps en a besoin est la pratique la plus fondamentale pour une vie saine.

 

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Dire ce qui est meilleur n'a pas de sens~ Que l'on boive de l'eau minérale ou du thé d'orge, tout est bon~

 

Il faut simplement faire attention lors du stockage de la voiture~

 

L'arôme délicieux du thé de millet est vraiment agréable ~