Comment puis-je soigner la sécheresse oculaire ?

Avec le changement de saison, mes yeux deviennent très secs et collants, ce qui rend le quotidien désagréable.

Parfois, j'ai l'impression d'avoir du sable dans les yeux, et lorsque je regarde l'ordinateur ou que je conduis pendant longtemps,
J'ai mal aux yeux et ma vision est floue, ce qui rend la concentration difficile.
Les symptômes peuvent s'aggraver, notamment en cas d'exposition à l'air sec intérieur ou au vent froid à l'extérieur.
Je cligne fréquemment des yeux et je me sens émotionnellement épuisée.

L'utilisation de larmes artificielles n'est qu'une solution temporaire et n'apporte aucune amélioration fondamentale.
Je crains que mon problème oculaire n'évolue au-delà d'une simple sécheresse pour devenir un problème chronique de la surface oculaire.

Pour atténuer les souffrances causées par le syndrome de l'œil sec qui s'aggrave à chaque changement de saison,
Je souhaite obtenir des solutions et des conseils médicaux précis et efficaces que je puisse mettre en pratique dans ma vie quotidienne.

Je souhaiterais vous demander conseil sur les questions suivantes :

Tout d'abord, quelle est la raison fondamentale pour laquelle la sécheresse oculaire s'aggrave lors des changements de saison ? Ensuite, quel est l'état de la couche lacrymale ?
J'aimerais savoir quels nutriments je devrais consommer régulièrement pour récupérer et comment adapter mon alimentation à mon mode de vie.

Outre les larmes artificielles, quels sont les moyens les plus efficaces de soulager la sécheresse et l'inflammation des yeux à la maison ?
Quelles sont les méthodes d'auto-traitement et comment dois-je précisément les mettre en pratique ?

Si vous consultez un ophtalmologiste, en plus d'une ordonnance pour des larmes artificielles,
Quels sont les traitements professionnels disponibles pour les symptômes de la sécheresse oculaire ?
J'aimerais également connaître la durée du traitement d'entretien, si possible.
Je souhaiterais solliciter vos réponses empiriques afin de pouvoir me débarrasser de la sécheresse oculaire et retrouver une vision confortable et des yeux en bonne santé.

Je veux bien prendre soin de mes yeux