Prévenez la conjonctivite en prenant des suppléments nutritionnels et en utilisant un désinfectant pour les mains.

Jusqu'à l'année dernière, je souffrais de fréquentes conjonctivites, qui laissaient mes yeux rouges, irrités et gonflés, provoquant une gêne intense. J'ai donc fait des recherches sur la conjonctivite et pris l'habitude de prendre des compléments alimentaires et d'utiliser régulièrement du désinfectant pour les mains pour la prévenir. Cette année, je n'ai pas encore eu de conjonctivite ; je pense donc que mes efforts pour la prévenir ont été efficaces.

La conjonctivite est une affection très pénible et inconfortable, avec une sensation de corps étranger, des écoulements oculaires, des démangeaisons, des yeux injectés de sang, etc. Cependant, j'ai pris conscience du problème à cause de ma fréquence. Afin de la prévenir, j'ai d'abord cherché à en déterminer les causes. On dit que la conjonctivite est causée par une infection par divers agents pathogènes tels que des bactéries, des virus et des champignons, et qu'elle peut également être causée par des allergies à des substances externes. Dans mon cas, je ne pense pas avoir d'allergie spécifique à la conjonctivite, et si elle est due à une infection bactérienne, j'ai pensé que cela pourrait être dû à des problèmes d'hygiène et de routine. Finalement, j'en ai conclu que le fait de se frotter les yeux inconsciemment après avoir touché quelque chose et d'avoir des germes sur les mains semble provoquer une conjonctivite.

Pour prévenir la conjonctivite, j'ai pris l'habitude d'éviter autant que possible de me toucher les yeux avec les mains. Pourtant, il arrive que des personnes se touchent les yeux inconsciemment, ou pour retirer des crottes de nez. Même dans ces cas-là, je veillais toujours à une hygiène des mains rigoureuse pour éviter toute infection bactérienne. Je me lavais les mains fréquemment et utilisais régulièrement du gel hydroalcoolique pour prévenir la conjonctivite, m'assurant ainsi que mes mains étaient exemptes de germes.

Pour renforcer la prévention de la conjonctivite, j'ai également pris des compléments alimentaires pour les yeux. J'ai entendu dire que les oméga-3 étaient efficaces pour prévenir et soulager la conjonctivite en réduisant la sécheresse et l'inflammation des yeux. J'ai donc continué à en prendre pendant plusieurs mois.

Pour prévenir la conjonctivite, j'ai amélioré mes habitudes de vie pendant plusieurs mois, notamment en utilisant régulièrement du gel hydroalcoolique et en évitant de me toucher les yeux. J'ai également pris des compléments alimentaires. Cette année, je n'ai pas eu un seul cas de conjonctivite. Je compte poursuivre ces habitudes pour prévenir les conjonctivites à l'avenir.