Témoignage d'amélioration des hémorroïdes grâce à une alimentation et un mode de vie sains

En raison de mauvaises habitudes alimentaires et d'un mode de vie irrégulier, j'ai souffert de constipation sévère, ce qui a entraîné la formation de hémorroïdes. La peau autour de l'anus s'est déchirée, créant une blessure qui provoquait une douleur intense à chaque passage aux toilettes. Avant que les hémorroïdes ne deviennent chroniques et ne s'aggravent, j'ai évité l'alcool et continué à consommer des fibres et des probiotiques, tout en modifiant mes habitudes alimentaires et de vie, ce qui a progressivement amélioré les symptômes des hémorroïdes.

Les causes de l'hémorroïde sont probablement dues à une habitude de ne pas boire suffisamment d'eau et à un régime alimentaire préférant la viande plutôt que les fruits et légumes, ce qui a conduit à la constipation. Chaque fois que je vais aux toilettes, je reste longtemps assis sans soulagement, et en forçant longtemps, la zone anale a été de plus en plus irritée, provoquant une douleur due à la déchirure de la peau. Le médecin a dit qu'il s'agissait d'une fissure anale, une forme d'hémorroïde, et a conseillé d'éviter l'alcool et de modifier le régime alimentaire. Pour traiter l'hémorroïde, j'ai mangé quotidiennement des fruits riches en fibres et des légumes comme les épinards, et j'ai adopté l'habitude de boire suffisamment d'eau consciemment. Je préférais boire souvent en petites quantités plutôt que beaucoup d'un coup. J'ai également réduit de manière absolue le temps passé assis aux toilettes, qui est une cause de l'hémorroïde, et j'ai fait attention à ne pas exercer de pression sur la zone anale. De plus, j'ai instauré une habitude régulière d'aller aux toilettes en prenant des probiotiques contenant 10 milliards de bactéries bénéfiques pour l'intestin, comme BioCore et Lactofit Probiotiques, pour favoriser un rythme régulier. Pour traiter l'hémorroïde, je mangeais chaque matin une pomme, qui contient de la pectine, une fibre soluble bénéfique pour la constipation et qui stimule la motilité intestinale. J'ai aussi consommé beaucoup de courgettes et de courges anciennes, riches en fibres, sous forme de soupe ou de plats d'accompagnement pour soulager l'hémorroïde. En modifiant ainsi mes habitudes alimentaires et de vie, mes symptômes d'hémorroïde se sont progressivement améliorés.